早起伸懶腰可提高效能力
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想必沒有一個男人願意被自己心愛的女人在床上嫌棄不行吧，所以他們在平時的時候都會去做一些提高效能力的事情，而日常我們只需要在早晨睡醒的時候伸個懶腰就可以提高效能力哦。
晨起伸懶腰能提高效能力
在睡醒的時候先伸個懶腰是有很多好處的，比平常我們吃一些保健品更有效果。當我們在伸懶腰的時候，我們身體都會往後仰，並且還會打哈欠。我們身體往後仰的時候，就會讓我們身體上面的血液流到大腦裡面，使得大腦補充到營養，並且身體往後仰還會讓血液流到我們身體的各個器官，能讓其功能得到改善。並且在伸懶腰的時候還會讓我們吸入到足夠的氧氣，提供新陳代謝，讓大腦跟其他器官的工作效率提高。我們在伸懶腰的時候，往往會伴隨著打哈欠的情況，在打哈欠的時候，就會吸入一種叫做氧化氮的物質，一旦這些物質吸入大腦的話，就會控制我們的呼吸，給我們的陰莖輸送一定的能量，使得陰莖能力得到一定的加強。
提高效能力的食療方
西紅柿炒蛋
材料：西紅柿、雞蛋、大蔥。
做法：把西紅柿洗淨切片，雞蛋打入碗裡攪拌均勻，大蔥洗淨切段。鍋裡熱油，打入雞蛋煎煮2分鐘後撈起來。倒入西紅柿翻炒1分鐘之後倒入雞蛋跟大蔥接著翻炒到成熟後放入鹽巴即可。
清蒸桂魚
材料：桂魚、生薑、豆豉、大蔥、辣椒。
做法：桂魚去鱗去內臟之後洗淨，然後魚身上劃刀，塗抹調味醃製半小時。生薑洗淨切絲，大蔥洗淨切絲，辣椒洗淨切絲。把桂圓放入盤子裡面，倒入全部的材料，然後蓋上保鮮膜，放入蒸籠裡面蒸煮10分鐘即可。
蔥爆羊肉
材料：羊肉、大蔥、生薑。
做法：把羊肉洗淨切片，大蔥洗淨切塊，生薑洗淨切絲。鍋裡熱油倒入薑絲翻炒爆香，然後放入羊肉接著翻炒2分鐘後再放入大蔥跟料酒，接著翻炒2分鐘之後就可以放入調味料。
生蠔粥
材料：生蠔、乾貝、梗米、生薑、蔥。
做法：把生蠔去殼之後洗淨，乾貝泡水洗淨，梗米洗淨，生薑洗淨切絲，蔥洗淨切成蔥花。鍋裡熱油、倒入生蠔翻炒1分鐘後撈起來。鍋裡倒入梗米跟適量的清水，開始熬煮。熬煮到梗米6分熟的時候倒入全部的材料，接著熬出到梗米成熟後放入鹽跟味精。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。
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