男人經常裸睡可提高效能力
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裸睡,不是所有人能接受的事情,但接受裸睡的人卻深深地愛上並享受裸睡帶來的舒適感。事實的確如此,經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡,就會感到溫暖、舒適,並很快入睡。甚至有人將裸睡比作泡溫泉,在脫去全身的衣物後,面板的血流量增加,身體產生的熱氣自然散發出來,包裹在四周,讓人體自我保護能力得到提高。裸睡有種無拘無束的自由快感,對治療緊張性疾病居然男性性功能障礙有一定療效。
裸睡可提供男人效能力
在美國、日本等國家,裸睡一族的規模是相當壯大的,特別是在日本十分受推崇。據說北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎無人失眠。專家認為這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感,讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來,利於提高睡眠質量。除此之外,裸睡能提高性慾,幫助性慾減退的夫婦重新開始正常的性生活。男性裸睡可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強了。
但在我們身邊,真正接受裸睡並親身實踐的人還是少數,雖然裸睡有不少好處,但也存在許多實際問題,特別是性功能和裸睡的關係一直撲朔迷離。有人認為,裸睡未必“助性”!
裸睡對於新婚夫婦可能是“性情大發”的催化劑,但對於老夫老妻卻未必見效。夫妻相關的時間越久,這種性刺激的力度會大大減少。 如果要催情,不妨穿上情趣內衣更有效。若是結婚5年以上的男人,則更依賴心理“助性”。男人的心理狀態和做愛時的心情才是最有效的興奮劑。如果意境好和心情好,即使穿衣入睡也能性致盎然,否則,裸睡也不見得能激發性慾。
此外,需要男性朋友注意的是,裸睡也是有所講究的。良好的衛生習慣是關鍵,千萬不要把被子、床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究,以舒適、柔軟、透氣的面料為好,避免對面板產生刺激,影響睡眠。如果有泌尿生殖系統感染,則不宜裸睡。
裸睡不適合全部男性,但是在注意衛生的前提下,在適當的時機選擇裸睡,亦可以達到增強性功能的目的。
提高效能力食療方
山藥粥
材料:山藥 200克、糯米120克。
做法:將山藥洗乾淨後剁成碎塊。糯米也同樣洗淨,單獨放進鍋內加水燒開。等到糯米煮到大約五成熟的時候,這個時候加入山藥碎塊,攪勻煮熟就可以食用了。
功效:補腎健脾,能治腎虛遺精。糖尿病患者亦可食用。
銀耳粥
材料:銀耳3克、白米50~100克、冰糖依個人口味適量。
做法:把銀耳和白米一起洗乾淨,一起放進鍋裡煮。煮熟之後加點冰糖就可以吃了,一天吃一次即可。
功效:能滋陰補腎。
豬腰子湯
材料:閹豬腰子一對、枸杞葉 25克、豉汁兩匙,蔥、鹽、花椒等調味料適量。
做法:將豬腰子去膜、洗淨、切片。洗淨枸杞葉,用豉汁將所有材料扮拌勻。加入蔥、鹽、花椒等調味料煮成羹或湯類,空腹食用。
功效:能補腎壯陽,治腎虛陽痿。
當歸羊肉湯
材料:去骨羊肉 500~1000克、當歸50克、生薑片50克。
做法:把羊肉洗乾淨,放入沸水中焯好撈出。後將羊肉重新放入鍋中,加入其他材料。一起燉煮至熟爛,每日的早晚各服用2湯匙即可。
功效:益氣生精,能治腎虛陽痿。
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