減肥小偏方 讓你吃著也能減肥
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
如今很多人都步入減肥的行列裡,但是有些人減得不是怎麼明顯,我們想要更好地更好地減肥就需要用一些健康的方法才行了。不能盲目跟從別人減肥,要找到適合自己減肥的方法才行。那麼,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。
減肥小偏方
海藻輕身湯
材料:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。功效:化痰祛脂,健脾利溼,調理氣機,主治女性青年肥胖症。
大柴胡湯
材料:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生薑3片,大棗3枚,枳實9克。
方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯後溫服。功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。
荷葉灰方
材料:荷葉。
方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調服,每日3次。
防風通聖散
功能:排毒、降壓、修身。
材料:酒蒸大黃、芒硝、山梔子、當歸、芍藥各5錢(15克),麻黃、防風、荊芥、薄荷、白朮、黃苓、石膏、桔梗、連翹、川芎各1兩(30克),甘草2兩(60克)、滑石3兩(90克)。
做法:研粉埋丸,每次2錢(6克),每15日為一個療程,按情況斟酌用藥。急性減肥可用沖服,但須專人指導。
解說:本方集解表、瀉下、清熱於一身,可加強排汗、利尿、瀉下等渠道,將體內食積、溼熱等毒素一次過“大掃除”。其中大黃、芒硝、麻黃藥性較猛,絕不可貪快而亂用。
禁忌:腸胃嬴弱者不宜。
降脂強心湯
功能:降膽固醇、活血、消脂。
材料:丹蔘6錢(18克),首烏、桑寄生、葛根、寄生、黃精各3錢(9克),甘草1錢(3克)。
做法:材料洗淨,用5碗清水浸透,煎成一碗飲用。
解說:首烏潤腸輕瀉,跟黃精俱可補肝腎;丹蔘、寄生活血 瘀;葛根強心降壓。
山楂薏米水
功能:利水、消積滯、瘦身。
材料:山楂2兩(60克)、生薏米3兩(90克)、陳皮兩塊。
做法:所有材料洗乾淨,用冷水10碗浸透,煮兩小時,熄火前加少許冰糖調味 醫學 教育網蒐集整理 。(注意:冰糖不能久煮,否則會變酸)
解說:生薏米利水,可助排除體內多餘水份;山楂消肉食積滯一流,可助分解腸內囤積的油脂,專為食肉獸而設。
禁忌:饞咀之人不宜,否則愈吃愈開胃,腰圍因減得加。胃酸過多之人不宜,否則吃胃藥制酸劑也於事無補。
決明冬瓜茶
材料:決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹蔘1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜。
做法:將冬瓜切為薄片,與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水,大火煮沸後,轉小火燉煮半小時,加入薄荷,燜約5分鐘,過濾後待涼,加少量蜂蜜調味即可飲用。
花草茶不僅味道香甜還具有很好的減肥效果本,但是小編也要提醒您,依靠喝花茶來減肥必須熟知自己的體質,不同的體制選擇不同的減肥花茶會使減肥效果事半功倍的。
雲苓去溼茶
功能:去溼、排毒、減磅。
材料:雲苓5錢、澤瀉5錢、桑白皮3錢、生薑2錢、陳皮1塊。
做法:配齊藥後,先用冷水4碗浸透,再以慢火煎成大半碗,趁溫熱飲用。
解說:雲苓、澤瀉利水滲溼,可瀉火、解溼毒,排出體內多餘水份,減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人,但虛肥者多脾虛痰盛,酌加黨蔘、黃耆、白朮,可保脾胃。
結語:通過上述的講解,大家應該知道了好多關於減肥小偏方的相關知識了吧,大家還是應該能夠更好地起到減肥的效果的,所以大家一定要運用健康地方法減肥。如果能吃著減肥那就是每個胖子的福音了,所以大家好好學習一下吧。
減肥一定要吃素嗎 吃肉也能幫你擁有小蠻腰
杜江減肥晚飯只吃鹽 霍思燕告訴你用鹽能減肥嗎
減肥中不能吃的東西 這片雷區你別踩 否則減肥只是徒勞
吃紫菜能減肥嗎 吃紅豆能減肥嗎吃西柚可以減肥嗎吃香蕉能減肥嗎吃菠菜能減肥嗎
真正愛你的人會讓你減肥嗎 男友讓你減肥說明什麼
10個減肥偏方,讓你快速減肥成功
小青柑減肥嗎,可以減肥(配合運動減肥效果更好)
【減肥偏方】水果減肥偏方 10大偏方吃7天掉18斤
走路減肥的6個技巧 網友:有躺著不動就能減肥的方法再來吧
民間小偏方幫助你減肥
飯前飯後喝茶能減肥 6個秋季減肥小妙方
早餐吃對也能減肥 最適合減肥的早餐推薦
5種東西減肥千萬不能吃 減肥吃什麼好
民間快速減肥小偏方 讓你尖叫的減肥效果
吃水果能減肥嗎 減肥期間這些不能吃
如何運動減肥最有效 減肥也要講方法
泡熱水澡也能減肥 6個最適合懶人的減肥法
吃的少不一定能減肥 怎麼吃才能減肥?
吃香蕉能減肥嗎 這些減肥誤區你知道嗎
吃小米粥能減肥嗎?減肥效果一般,含糖量高(多數人誤區)
夏季減肥要趁早 3道減肥粥讓你越吃越瘦
晚餐不吃能減肥嗎 減肥吃什麼食物好
坐著能減肥嗎?坐著減肥瘦腿小妙招