草魚可以減肥嗎 草魚的熱量
本文已影響4.52K人
本文已影響4.52K人
草魚又被叫做“鯇”,魚綱,鯉科,它與青魚是比較相近的魚種,體色則近於鯽魚的體色,下面一起來看下草魚的熱量,如果你想了解其它食物的熱量也可以檢視我們的食物熱量表。
草魚的熱量以及減肥功效
別名:鯇魚、混子、草鯇、草包魚、草根魚、草青、白鯇
熱量:113大卡(100克可食部分)
分類:水產類
評價:和其他魚類一樣,是非常優質的蛋白質來源,適宜作為減肥期間的肉類食物。
營養資訊
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)113.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)5.20
蛋白質(克)16.60
纖維素(克)一
維生素A(微克)11.00
度量單位
度量單位熱量(可食部分熱量)
1條(中)草魚(950.0克,可食部分551.0克)623大卡
1塊草魚(20.0克,可食部分12.0克)13大卡
標準(100克)113大卡
草魚的營養價值
1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液迴圈有利,是心血管病人的良好食物;
2.草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;
3.對於身體瘦弱、食慾不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。
草魚的吃法
1.烹調時不用味精就很鮮美。 2.草魚要新鮮,煮時火候不能太大,以免把魚肉煮散。
草魚的使用效果
草魚味甘、性溫、無毒,入肝、胃經;
具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痺、截瘧、益腸明眼目之功效;
主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。
草魚的做法大全家常菜:紅燒草魚(製作酸菜魚)
醉魚草
手術後可以到底吃魚腥草嗎
草莓採摘季 草莓怎麼吃可以減肥
清熱解毒的良藥魚腥草
草魚的熱量是多少 草魚吃了會胖嗎
魚腥草可以減肥嗎 魚腥草怎麼吃能減肥
黃耳可以減肥嗎 黃耳的熱量
草魚怎麼做最好吃?紅燒草魚的做法
魚腥草致癌是真的嗎?魚腥草的功效與作用
金魚草是什麼?金魚草的養殖方法
草魚的價格-草魚去腥的方法
減肥可以吃魚嗎 吃什麼魚可以減肥
草魚的介紹-草魚的做法大全
魚腥草可以治療脫髮嗎?魚腥草功效與作用有哪些
什麼是魚腥草 魚腥草的功效與作用
松蘑可以減肥嗎 松蘑的熱量
鳳尾魚可以減肥嗎 鳳尾魚的熱量
經期可以喝魚腥草茶嗎
魚草
魚腥草泡水喝能減肥嗎 魚腥草的功效
魚腥草有什麼功效:魚腥草怎麼吃有什麼副作用
草魚怎麼做好吃?草魚的做法
羅非魚可以減肥嗎 羅非魚的熱量
雞肝可以減肥嗎 雞肝的熱量
艾草貼真的可以減肥嗎 中醫減肥科學嗎
草魚的做法大全 草魚的家常做法圖 草魚怎麼做好吃又簡單
熱血街舞團草魚是誰什麼來歷 草魚有女朋友了嗎
魚腥草的禁忌有哪些 魚腥草可以天天都吃嗎
減肥可以吃草莓嗎 草莓的減肥功效
洋菇可以減肥嗎 洋菇的熱量
女性吃魚真的可以減肥嗎 哪些魚可以多吃
魚腥草(清熱藥)