怎麼瘦臉最有效 試試腮邊運動
本文已影響7.81K人
本文已影響7.81K人
“繃帶瘦臉法”的功效有限。如果綁得過緊,會刺激臉部的唾液腺分佈區,時間久了有可能使唾液腺受傷害,如果問題嚴重反而弄巧成拙,使臉部“增大”。
其實,像一些嬰兒肥等,可經常做做臉部的“微運動”,比如鼓腮運動。具體來說,就是像吹氣球一樣,用腮幫的肌肉慢慢將嘴裡的氣壓出來。這樣可以鍛鍊臉部肌肉。
另外,飲食或是睡眠不足,也會導致水腫型胖臉。多吃能排水的食物,如薏仁,或冬瓜、玉米等。提醒,網路所傳的各種瘦臉方法,如拔牙、嚼口香糖、瘦臉面罩、用門牙吃飯等方法,都只是虛有其表,難以奏效。
怎麼按摩瘦臉最有效
瘦臉按摩第一步
1、洗完臉後,將一些具有保溼功效的乳液或啫喱均勻地塗抹在臉上,手握拳,彎曲的食指微微伸出,用第二關節沿著顴骨下方的弧線從鼻子兩側輕輕往上推壓至耳朵前方。
2、然後雙手握拳,用併攏手指的第二關鍵從下巴往上輕擦左右兩側的臉頰。
3、手掌開啟並微微彎曲,用食指一側從左右嘴角往上輕擦臉頰。
4、手指併攏,用指腹從下頜與頸部連線的地方開始,順著脖子向下輕擦。
5、最後將毛巾浸泡在冷水中,然後稍微擰乾,疊起來從下巴往臉頰兩側包圍整個臉部,並用手掌從下往上按壓,鎮定神經。
瘦臉按摩第二步
1、若是塗抹了爽膚水,先用中指與無名指分別從眼部的上下方,沿著眼骨按壓至外眼角併攏。
2、食指與拇指先匯聚在鼻子兩側,然後分別向上向下地一邊開啟食指與拇指,一邊按摩顴骨周圍的面部肌肉。
3、食指與中指併攏,從額頭正中央開始,分別沿著眉毛的弧線,向左右兩側的太陽穴輕擦。
4、然後開啟手掌,手指併攏,從外眼角開始,沿著側臉頰的弧度,往下按摩至頸部。
5、最後在嘴旁兩側的法令線周圍塗抹美容液或乳液,同時用指腹輕輕點壓。
產婦便祕嚴重怎麼辦 不妨試試運動調理
缺乏男性荷爾蒙怎麼辦 試試這3個運動
女性最有效的瘦身運動
大象腿減不掉怎麼辦 試試這些運動
晚上運動瘦的更快 這7種運動值得一試
瘦身有捷徑 最有效的是運動
可以瘦腰瘦肚子運動 日常可以嘗試
什麼運動消耗臉部脂肪 簡單有效瘦臉試試這樣做
大象腿怎麼減最有效?試試3組下身雕塑運動
如何運動瘦身最有效果
臉上有斑怎麼辦 試試中醫祛斑4方
怎麼瘦臉最有效?快速瘦下大餅臉的方法
男人怎麼避免更年期 試試運動療法
女生瘦腿運動:女生想要瘦腿不妨試試這10個運動
孕期想做運動怎麼辦 這幾種可以試試
如何快速減少腹部脂肪 4個瘦腹運動試試
運動後關節疼痛怎麼辦 試試這些方法
5種另類運動瘦身最有效
怎麼運動減肚子最有效
怎樣祛斑最有效 試試這三種方法
背部肌肉怎麼練更有效 這些動作自己學著試一試
怎麼瘦臉最快效果最好 快速瘦臉方法
大象腿太醜怎麼辦 試試4個瘦腿動作
怎麼瘦腹效果最好 分享幾個瘦肚子運動
運動不單隻有跑步 四種另類運動要不要試試看
又有人說你臉大?試試這4種瘦大餅臉方法
男士毛衣怎麼穿顯瘦顯臉小?試試高領毛衣吧!
必瘦無疑:5個最有效的瘦身運動
老人怎樣鍛鍊 試試這四種運動
在家瘦腿該怎麼做 這幾招效果好要試試
如何減掉手臂的拜拜肉 試試4種瘦手臂運動
月經不調怎麼調理最有效 試試這些調理方法
臉部肉肉鬆動怎麼辦 最有效的瘦臉運動打造瓜子臉