肌膚問題多 推薦5款護膚食療方
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
總是被各種肌膚問題所困擾,很多人的肌膚比較脆弱,容易受到外界環境的影響而出現問題,比如說蒼白、粗糙以及暗沉等。那麼,如何調理肌膚?MM除了要做好日常肌膚護理外,還要輔以美容食療。下面小編就來詳細介紹下:
面色蒼白型——蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的製法為:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。
面容多皺紋型——乾果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。乾果山藥泥的製法為:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,後澆上蜂蜜。山藥補脾益腎,桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養血,綜合生效使面板皺紋舒展,光滑潤澤。
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足,陰液虧損。栗子燉白菜的製法為:生栗子200克,去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許,白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。
面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖的原因是陽虛,腎陽不足,水溼上泛於頭面部。海米炒油菜的製法為:油菜200克,洗淨切長段,用油炒。再放入溫水發透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除溼,海米補腎陽,雞湯補虛益氣,綜合生效使面部浮胖消退。
面容粗糙型——筍燒海蔘
面容粗糙的原因是陰血不足,見於燥火型體質。筍燒海蔘的製法為:水發海蔘200克切長條,與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡後食用。海蔘滋陰養血,竹筍清內熱,綜合生效使面板細膩光潤。
99營養師溫馨提醒女性還可以多吃豆腐,能讓面板光滑細嫩,很少長暗瘡,是很好的美容食品。
男生日常護理肌膚不可忽視的問題
炎炎夏日 推薦5款消暑食療方
巧用西紅柿美膚 趕走肌膚問題
肺熱吃什麼治療好 推薦5款食療方
男人換季如何保養面板?5大問題肌膚保養祕訣
問題性肌膚 敏感肌膚防護要決
男士護膚:如何有效解決男士肌膚油膩問題
女性吃什麼對肌膚好?推薦三款美容食譜
MDNA護膚產品推薦 VIIcode護膚產品推薦cellcosmet護膚產品推薦
牙疼難治癒 推薦5款食療方
白嫩肌膚吃出來 推薦四款美白祛斑食譜
好肌膚吃出來 推薦四款美容養顏食譜
快速解決夏日肌膚問題的方法
秋季護膚美白 推薦平價護膚品逆轉肌膚問題
女性護膚肌膚問題 5大錯誤護膚方式你還在犯嗎?
工作狂男人護膚法則:解決3問題 打造好肌膚
如何美白快 推薦5款食療方
拯救夏日問題肌 這幾款韓國男士護膚品幫你搞定
推薦四種護膚的好食物
護膚效果好的食物推薦
秋季面板乾燥問題多 5種食物來抵抗
哪個牌子的男士護膚品效果好?5款公認易用的男士護膚品推薦
秦嵐同款面膜推薦 5款效果好的護膚品推薦
5個護膚方法讓你秋季肌膚不幹燥
護膚品什麼牌子好 這3款護膚品推薦給你
乾性肌膚要多吃什麼 推薦這五種食物
女性膚色暗黃怎麼辦 推薦膚色暗黃食療方
便祕危害大 推薦5款食療方
孕婦冬季護膚吃什麼好 推薦3款飲食
專家推薦的5款結腸癌食療方
總是健忘?推薦5款食療方
春節護膚教程,幫你從根源上解決肌膚問題
女人喝湯好處多 推薦5款美容潤膚湯