百合幹可以減肥嗎 百合乾的熱量
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別名:重邁、中庭、摩羅、重箱、強瞿、大師傅蒜、蒜腦薯
熱量:346大卡(100克)
分類:蔬菜類
評價:百合澱粉含量很高,屬於熱量較高的蔬菜,但同時營養豐富,減肥期間可適量食用。
營養資訊
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)346.00
碳水化合物(克)79.50
脂肪(克)0.50
蛋白質(克)6.70
纖維素(克)1.70
維生素A(微克)一
幹百合的營養價值
1.潤肺止咳:百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
2.寧心安神:百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
3.美容養顏:百合潔白嬌豔,鮮品富含黏液質及維生素,對面板細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。
4.防癌抗癌:百合含多種生物鹼,對白細胞減少症有預防作用,能升高血細胞,對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能,提高機體的體液免疫能力,因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
5.該品甘涼清潤,主入肺心,長於清肺潤燥止咳,清心安神定驚,為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
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