減肥可以吃麻辣雞肉嗎
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家常菜 健脾開胃調理 青少年食譜
麻辣雞肉做法
1. 將雞腿肉切成塊,加入料酒、醬油醃製3分鐘;
2. 坐鍋點火,放入植物油,將醃好的雞塊倒入鍋內劃散,炸2-3分鐘撈出;
3. 坐鍋點火,留底油燒熱,將蔥、姜煸炒出香味後,放入辣椒末、花椒粉、鹽、白糖、雞塊翻炒均勻即可出鍋。
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