怎麼防晒才最有效?
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紫外線的傷害
面板因日晒而變黑,大致可分為兩個過程,初期的灼傷現象和發炎,稱為sunburn;之後變黑的狀態稱為suntan。當面板於無遮擋下日復日地被陽光照射,新細胞為取代壞死細胞,而增加原有的防禦能力,表皮便會出現角質增殖而變厚,表皮水分喪失。
肌膚同時製造大量黑色素,並沉澱於基底層而無法代謝,成為黑斑。如此一來,真皮會出現膠原纖維及彈力纖維變性的現象,面板的張力會失去彈性而出現皺紋,最麻煩的就是這些害處,並不會立刻顯現,而是在你三十至四十歲時才慢慢出現,嚴重時,甚至會出現面板癌。
認識防晒指數
紫外線分為UVA、UVB及UVC。 UVC可被臭氧層吸收,對面板不會造成傷害;UVA約佔紫外線的90%,可深入皮下組織,傷害骨膠原和彈性蛋白,導致修復效能減低,令面板變黑,產生皺紋並加速老化,但不會灼傷面板或引致面板癌;而UVB則能直接灼傷表皮及導致癌細胞的形成.
防晒小祕訣
不要吝惜防晒用品,塗滿女士全身平均所需的分量是一個小酒杯(約30ml)。如果塗得太薄,可能只有防晒系值的一半。
出門前三十分鐘塗抹防晒用品,到達沙灘時再多塗一次。
不要讓剛脫毛(特別是熱臘脫毛)的面板暴露於陽光下,或接觸防晒用品,以免肌膚可能出現疹子。
日光浴時最好不要塗抹香水,因為陽光與酒精的化學作用可能引起面板紅腫,甚至晒傷。
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