中醫改善粗糙愛起疙瘩的面板
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面板粗糙,愛起小米粒一樣的疙瘩,上面還有小黑頭,尤其是胳膊和腿上密密麻麻的,摸起來棘手,夏天不敢穿裙子和短褲。
這是肺的功能不好。“肺在體合皮”,管理汗孔的開合。肺的功能不好,汗孔就不能正常開關了。而面板代謝的垃圾是要隨著汗液排出去的,汗孔半開不開,垃圾過不去,就要在毛孔堆積,慢慢把毛孔堵住了,所以會在那兒起小疙瘩。而胳膊外和大腿更是很少出汗的,所以這兒的疙瘩最密集。
想標本同治就要找列缺,同時候辦法多出汗。
列缺是肺經上的的穴位,又是三經交會穴,能同時調節肺經、大腸經和任脈,可以通經絕路、調肺氣。所以《資生》說它“主汗出”!肺的功能正常了,汗孔當開則開,當合則合,體內垃圾自然排得暢通無阻。
兩手交握,左手食指在右腕背部,食指下就是列缺穴,打到之後直接用食指按壓3分鐘就可以,肺經經氣最旺盛是在早上3-5點,正是睡覺的時候,我們的按壓可以改在上午9-11點脾經最旺的時候。脾經跟肺經最親近,它們是同名經,一個手,一個在足。除了手指按壓,還可以用熱毛巾敷,或者艾條灸。
多出汗的方法很多,最覺的就是運動和喝水。
曾經有個女孩胳膊上長了很多這種小疙瘩,去醫院試了各種藥膏都沒用。我告訴她是肺的問題,多出汗把毛孔開啟就好了,她半信半疑,但堅持了每天跑步鍛鍊,用她自己的話是“身上的衣服從來沒幹不定期”。結果半個月過去,人苗條了,小疙瘩也見了。喝水裡面也有學問。大夏天的,毛孔都開著呢,一杯“沁人心脾”的冰水灌進去,雞皮疙瘩立馬起來,還能有汗嗎?所以水要喝溫熱的,還要慢慢喝,直到面板微微出汗。
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