哪些食物可改善粗糙肌膚
本文已影響1W人
本文已影響1W人
美麗的肌膚水都想擁有,可是由於護理不當,或是一些其他的原因,肌膚變的越來越粗糙,沒有光澤,因此改善這樣的肌膚就成為愛美人士所渴望的,其實想要擁有美麗的肌膚,首先身體必須健康,飲食上更要合理,只有均衡飲食才能從跟別上解決肌膚問題,那麼想要改善粗糙的肌膚應該吃什麼呢?
紅薯給肌膚光滑質感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便祕引起的肌膚組腿。
蓮藕保持肌膚光澤
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟,可控制有促進新陳代謝、防止面板粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的蓮藕。
木耳擺脫肌膚粗糙感
木耳含豐富的維他命和礦物質,有淨化血液的作用,是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便祕而造成面板粗糙者食用。炒或作湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子的煎汁,效果加倍。
芝麻柔嫩肌膚去角質
傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚,而酷愛吃芝麻。即使是現在,女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。事實上,就現代營養學的觀點而言,芝麻含豐富的亞油酸及維他命E,可改善末梢血管障礙,使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會變好,有光澤。面板會逐漸變得光滑,尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
梅子滋養粗糙肌膚
梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果,自古即被視為寶貝。若用塗的,不只可治療面板疾病,還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅乾酒,效果更好。2~3個鹹梅乾泡一杯清酒,只需泡一個星期。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
紅棗補血潤膚
棗潤膚美容,含有豐富的維生素c。並具有補中益氣,養血生津,健脾和胃作用。用治因脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損所致的面容枯槁、肌膚失潤、面板嘴脣乾裂。紅棗含有較多的糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維牛素C、維生素P等。幹棗含糖量高達60%以上,維生素c含量在乾果中名列前茅,含維生素也是百果之冠。
改善面板粗糙的方法 如何改善粗糙面板
改變面板粗糙的幾個小方法
油性面板怎麼改善?哪些方法可以幫助改善油性面板
怎樣改善面板暗黃粗糙 這些小竅門對男士非常實用
護膚知識:食品過度食用會造成哪些肌膚傷害
面板粗糙吃什麼食物效果好
改善失眠的食物有哪些
肌膚粗糙乾燥 一瓶橄欖油就搞定
天然美容食物 趕走面板粗糙毛孔粗大!
哪些食物可以幫助準媽媽改善睡眠
女人面板粗糙吃什麼好 6道食療擁有細嫩肌膚
面板粗糙要抗衰老 這些護膚方法還你嬰兒肌
面部面板太粗糙怎麼辦 用這3種方式可以幫你改善
吃哪些食物可以改善人的視力?
肌膚變粗糙要如何保養?
哪些有色食物可改善內分泌
油性面板多吃什麼食物可以改善
告別粗糙痘痘肌 還肌膚無暇潔淨
不要粗糙 精華液還你稚嫩肌膚
哪些食物可有效改善月經不調
男生面板粗糙毛孔大 四大妙招助您輕鬆改善
怎麼改善粗糙面板 吃這7種食物改善肌膚粗糙
女性改善肌膚 美容養顏多吃這些食物
面板粗糙的原因 改善面板粗糙肌膚光滑細緻
怎麼改善毛孔粗大 9招恢復細滑肌膚
哪些食物可以改善甲狀腺?
面板粗糙怎麼辦 9招還你柔嫩肌膚
改變面板粗糙 讓面板更加水嫩的方法
吃什麼改善面板粗糙 哪些食物可以改善面板粗糙
冬季面板粗糙 推薦4種食物
男性面板粗糙
中醫治面板粗糙食療
哪些食物可改善睡眠質量