男性弱精症預防方法及飲食禁忌
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如果男性的精子出現問題就會引起不育,而弱精症就是導致男性不育的一種疾病。那麼對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能預防呢?
弱精症的預防方法
1、不吃過於油膩的食物,需戒菸酒。當睪丸中的生殖細胞遭遇到菸草中有害成分時,就會造成使精子數量和質量欠佳,多引起男性不育或致畸形兒。同時過於酗酒,可產生慢性酒精中毒,使精子發育不良或喪失活動能力。
2、儘量減少長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。睪丸是一個很嬌嫩的器官,它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右,假如溫度高,就會影響精子的產生,所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。
3、儘量不用或少用各種化學劑,從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿,因為乾洗劑會影響男性的性功能;每天11時前睡覺,多參加體育運動,多喝水多出汗,增強新陳代謝,提高身體免疫能力,儘量吃未經加工的純天然食品。
4、避免久坐。男性如果長期久坐,就會導致前列腺充血緩慢,容易引發無菌性前列腺炎,這樣一來,就會影響精液的質量、成分及酸鹼度,就而誘發弱精症,影響男性生育。
5、避免噪聲過度。據資料證明,男性長期生活在噪聲70~80分貝的環境中,性功能趨於減弱,生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。
弱精症的飲食禁忌
1、芹菜:近些年有研究證明,常吃芹菜,男子精子數量明顯減少,停吃4個月後,又能恢復正常水平。
2、大豆製品:大豆中的某些成分能造成精子數量下降。
3、炸雞:燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
4、咖啡:咖啡之所以具有提神醒腦的作用,是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。咖啡因會使男性的性慾減退。
5、啤酒:如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
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