經期能吃西洋參嗎 吃西洋參的注意事項
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隨著現在經濟的發展,關於補藥一類的食品,人們在日常也是常見常吃的,對於西洋參我們並不陌生,很多人將它視為滋補的好食物,但是問題來了,對於女性來說,每月來大姨媽的時候飲食要特別的注意,因此很多人問經期能吃西洋參嗎?吃西洋參的注意事項有哪些呢?
經期能吃西洋參嗎?
經期能吃西洋參嗎?最好不要吃。
西洋參性寒,味苦微甘,功能補肺陰、清火、生津液。然而,女性經期服用會出現虛寒而導致痛經等不良反應。所以建議您經期不要服用。
不少女性,在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
在月經來潮時,可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時,宜選用既有益膚美容作用,又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有:羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
吃西洋參的注意事項
1、不要喝咖啡一起服用
咖啡中含有的某些物質在身體之後也會破壞身體對於西洋參中所含有的物質,不利於身體吸收營養,所以建議最好也別喝咖啡。
2、服用西洋參的同時不能喝濃茶
因為鞣酸會破壞西洋參中的有效成分,而茶葉中含有多量的鞣酸,最好在服用西洋參2~3日後才能喝茶,也最好不要喝咖啡,咖啡對西洋參的效果也有一定影響。
3、西洋參不能和蘿蔔一起服用
因為西洋參是補氣(溫補元氣),白蘿蔔是洩氣的(清涼,清熱解毒等作用),兩種食物是自相矛盾的,不但從營養的角度來講不能吃,而且這兩種食物是相剋的,容易造成過敏反應甚至中毒。
4、患部分疾病時不宜吃西洋參
中醫認為,西洋參屬於涼藥,宜補氣養陰。若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時,就應避免服用西洋參,否則就會加重病情。另外,“非虛勿補”。如果身體並無不適,不宜經常服用西洋參含片。
5、警惕不良反應
有的人服西洋參後,會出現體溫下降、畏寒、腹痛腹瀉、食慾不振;也有的會發生經期延遲和痛經;還有的會發生過敏反應,上下肢呈現散在性大小不等的水泡,瘙癢異常,停藥後,水泡可自行吸收消退。
6、注意西洋參泡水喝的時間
想要令身體最大限度的吸收西洋參中有利於身體的營養物質,那麼選擇服用的時間也是非常重要的。氣候溼潤的時候並不利於身體吸收,建議在春天還有夏天這兩個氣候比較乾燥的季節利用西洋參來調養身體。
7、5種人不適宜服用西洋參
(1)、體內有熱、便祕者也不宜服用西洋參。
(2)、怕冷,屬體質虛寒,不適宜服用西洋參。
(3)、小兒發育遲緩、消化不良者,不宜服用西洋參。
(4)、感冒咳嗽或急性感染有溼熱者,也不宜服用西洋參。
(5)、西洋參優點是補氣不生熱,但並非人人皆宜,用量過大或體質虛寒者食用後,流鼻血是必然的。
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