卵巢早衰如何早知道 婦科專家告訴你
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很多女性隨著年紀的增長,腰部的贅肉越來越多,體重也隨之增加的很快。面板也變得很糟糕,而且焦慮又多疑,對他的性趣越來越淡……如果是這樣,你就要小心卵巢早衰。下面我們看看卵巢早衰的表現有哪些?
卵巢早衰的表現
1、外表:30歲後,卵巢功能自然衰退,出現面板衰老、乳房鬆弛下垂、身材臃腫等一系列問題。
2、體質:出現卵巢早衰後,身體各個功能由旺轉衰、迅速老化。氣血虛虧、新陳代謝紊亂、免疫力低下等。
3、心理:女性卵巢早衰,心理或精神也會受到影響,表現為焦慮、敏感、多疑、憂鬱注意力分散等。
4、生理:卵巢早衰還會使性腺功能減退,表現為盜汗,便祕脫髮,陰道乾燥,性交痛、性慾下降等。
導致女人卵巢早衰的殺手
感染:
病毒如單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢損害導致卵巢早衰。
過度的減肥:
導致體內脂肪急劇降低,當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平,因為合成雌激素的主要原料為脂肪,體內脂肪不足,導致雌激素成不足,雌激素減少又會引起月經紊亂,甚至出現閉經,而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,若治療不及時,甚至會造成不孕。卵巢早衰又會加重月經紊亂,如此形成惡性迴圈。
月經、婚育史:
月經初潮年齡較早者絕經較早,初潮年齡較晚者絕經較晚。絕經時間與卵泡初始數目和卵泡衰竭率相關。為生育而反覆取卵或使用促排卵藥,也會導致卵巢早衰。
生活飲食習慣:
23時入睡的女性,由於睡眠不足、睡眠質量不佳會影響免疫力,導致月經失調、卵巢早衰。長期節育和藥物減肥致使營養不良,缺乏蛋白質,都會引起卵巢早衰。青春期是卵巢發育時期,如經常穿緊身內衣可使卵巢發育受限,卵巢易受傷。
卵巢早衰食療方法
核桃仁黑豆漿
原料:水發黑豆100克,核桃仁40克。
調料:白糖5克。
做法:1、將黑豆、核桃仁洗淨,取豆漿機,倒入黑豆、核桃仁,注入清水,至上下水位線之間,攪打成豆漿,然後將豆漿裝入碗中。
2、加入白糖,拌勻即可。
哈士蟆燉冰糖
枸杞子、青豆洗淨蔥切段,薑切片將雪蛤膏盛進瓦缽內,加淨水500毫升和一半葡萄酒汁,以及蔥段、薑片,蒸2小時,取出,往掉姜、蔥,瀝盡水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜,大的掰成數塊,盛於缽內,加淨水500毫升。
另一半葡萄酒,蒸兩小時,使其完全漲發,撈進大湯碗中,將淨水180毫升及冰糖盛進大碗內,蒸1小時待冰糖溶化後棄掉沉澱物,倒進哈士蟆油的碗內,撒進枸杞子、青豆即可。
功效:具有滋補肝腎,滋養卵巢的功效。
如何預防卵巢早衰
時下,許多的女性朋友由於不瞭解卵巢的功能特點,而採用一些不科學的方法,盲目“保養”卵巢,不僅無效,甚至反而造成對卵巢的傷害。
1、想要延緩卵巢早衰,就要堅持適當的體育鍛煉,保持平和的心態。
2、多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中含有維生素C、E以及胡蘿蔔素,都具有抗衰老的作用。胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康,而維生素C、維生素E能延緩細胞因氧化所產生的老化。
3、規律的性愛是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效劑”,還是女性最佳的“美容劑”。因此,女性要有規律的愉悅的性生活。
4、女性要儘量避免做人工流產,尤其是吸宮術,其可能會造成盆腔的炎症,甚至對卵巢功能造成直接損傷。
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