卵巢早衰 中醫食療幫您解決早衰煩惱
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
現代女性大多數都出去工作了,來自工作與生活的壓力往往讓她們比以往要更加早面對衰老。很多三十歲左右的女性開始出現了卵巢早衰的情況,這讓她們很困惱。我們都知道,女性的卵巢與女性的健康美麗分不開,卵巢早衰也就意味著健康美麗受到了威脅。今天呢小編就來給大家推薦幾款有助於改善女性早衰的藥膳,大家趕緊過來看看吧!
有專家表示,女性由於受到來自工作與生存環境的壓力,為此會陷入到難以解脫的焦慮以及抑鬱之中,這樣長期以往就會干擾到期植物神經功能,從而引起隱性更年期等早衰症狀。還有就是,一些婦科疾病也會使中年女性的卵巢功能降低、激素分泌水平低下,使得更年期提前。
中醫專家認為:祖國傳統醫學歷來重視食療調治的作用,中年女性防治早衰也不妨從以下五種食療開始。
一是靈芝燉豬蹄
防治早衰面板皺紋 取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。將豬蹄洗淨去毛,靈芝洗淨切片。鍋內放豬油,燒熱後加蔥姜煸香,放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟,即可食用。
二是豬脊肉粥
防治肌膚乾燥、毛髮不榮 取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗淨、切片,用香油略炒後加入清水,放入大米煮粥。待粥煮熟時,放入食鹽、花椒,再煮沸後即可食。
三是銀杞明目粥
防治容顏無色 取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時,加入枸杞,繼續煮熟,再放入調料和茉莉花,即可食用。
四是枸杞蓮心茶
原料: 枸杞子l0克,白菊花3克,蓮心1克,苦丁茶3克。
製法:將枸杞子、白菊花揀去雜質,洗淨,晒乾或烘乾,與蓮心、苦丁茶同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶10分鐘,即可開始飲用。
功效:滋陰肝腎,寧心安神。適用於肝腎陰虛型卵巢早衰,對兼有心神不寧者尤為適宜。
五是芝麻白糖豆奶
原料:黑芝麻屑20克,黃豆100克,白糖30克,清水500毫升。
製法:將黃豆淘洗乾淨,用500毫升清水浸泡一夜。然後研磨成漿,用紗布濾去豆渣。把豆漿燒至沸騰後再煮20分鐘,加入白糖及黑芝麻屑,攪勻後即可飲用。
功效:滋陰肝腎,益氣安神。適用於肝腎陰虛型卵巢早衰。
結語:上述內容就是關於中醫食療如何有效調理女性早衰現象的介紹,大家看完之後對於如何改善卵巢早衰問題是否有了一定的認識了呢?如果您也受到了早衰問題的困惱,那麼就不妨來試試上述小編給大家總結的食療方哦,很多人試過都不錯哦!
常吃這些食物易衰老 四款食療幫你養顏
五種黃金食物 讓你輕鬆解決痛經大煩惱
提防卵巢早衰 如何提防卵巢早衰
壓力大怎麼辦 5招幫你解決壓力煩惱
衰老的原因 起床太早竟讓你衰老速度翻倍
卵巢早衰的治療方法 卵巢早衰怎麼預防
神經衰弱食療法 7種食物緩解症狀
如何防性早衰 九大祕訣助男性防性早衰
性功能早衰有什麼表現 五方法延遲性功能早衰
“三冬”幫你解決冬季健康煩惱
治療神經衰弱的中醫藥方 神經衰弱的自我調理方法
早衰的症狀 測一測你的身體早衰了嗎
短期便祕怎麼調理 這些方法幫你解決便祕煩惱
延緩衰老愛美的你怎麼做 食療延緩衰老減少錯誤飲食
便祕怎麼辦?7招小貼士幫助你解決便祕煩惱
高度近視怎麼辦 這些小方法幫忙解決近視煩惱
節食減肥致卵巢早衰:導致卵巢早衰的原因
生髮小妙招 幫你輕輕鬆鬆解決脫髮煩惱
卵巢早衰能生小孩嗎?卵巢早衰怎麼治療?
身體早衰現象你是否都知道 用正確的心態對待衰老
如何抗衰老 中醫養生專家教你抗衰老祕方
黃沐妍檢查出恐卵巢早衰 28歲完成凍卵
如何抗衰老 警惕生活中使你加速衰老的食物