出現這5個症狀 暗示高血壓來臨
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只有瞭解了高血壓的症狀表現,我們才可以早日發現疾病,早日給予治療,早日恢復健康,所以,瞭解高血壓的症狀是很有必要的,下面,我們具體來了解下高血壓的症狀。
高血壓的症狀
一、頭疼
高血壓常見的症狀之一,可表現為持續性鈍痛或搏動性脹痛。血壓過高時,內臟及四肢小動脈顯著收縮,因腦部血管收縮力差,於是流入腦部的血液就相應增多,引起動脈充血、擴張,產生頭疼,甚至有時引發噁心、嘔吐,多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致,可能是向惡性高血壓轉化的訊號。
二、眩暈
是高血壓患者出現最多的症狀。可能的原因:1.血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足,產生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈,女性患者出現較多,可能會在突然蹲下或起立時發作。2.高血壓可以增強腦動脈的搏動感,進而對腦組織形成衝擊和振盪,引起頭暈。
三、失眠
持續升高的血壓可導致大腦皮層和自主神經出現功能失調,從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠症狀。血壓升高,自主神經活性增強,引起心跳加快、呼吸急促、思緒萬千,也會導致入睡困難。
四、耳鳴
高血壓可以導致內耳動脈硬化和痙攣,因供血不足使聽覺神經功能發生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現為耳朵裡會出現斷斷續續嗡嗡作響的聲音,就像水車來回轉那樣低沉的聲音。它的特點是雙耳耳鳴多為間斷性的,持續時間較長。
五、肢體麻木
血壓波動或升高時,全身小動脈出現痙攣,造成血管舒縮功能紊亂或動脈硬化,引起肢體區域性供血不足,出現四肢發麻,特別是長期患高血壓得不到良好控制時,症狀更明顯。
高血壓怎麼預防
1、定時監測血壓
在無明顯不舒服的情況下,每週測一到兩次即可。如果發現血壓驟然升高,會引起中風、心肌梗死等疾病。所以如果有頭暈、頭疼等症,就應該及時監測血壓了。
2、按時排便
即使不為預防高血壓,每天按時排宿便也是對身體有很大的好處的。而對於有高血壓家族史的人就更應該密切注意自己的血壓情況了,要把每天按時排便當成一件大事來對待,並養成習慣。
3、勞逸結合
預防高血壓,一定要生活起居有規律,並且注意勞逸結合,可以適當的參加一些娛樂活動,約上三五好友爬山、旅行,放鬆心情。當然運動也要適度,每次運動時間以不超過2小時為宜。
4、情緒穩定
學會自我調節情緒,保持健康平和的心態。因為血壓的調節與情緒波動有很大的關係,大喜大悲都可能引起血壓的大幅波動,很容易得高血壓病。
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