溼氣重用什麼泡腳好 強烈推薦這三種
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體內溼氣重的話,是會容易讓我們患上一些疾病的哦!所以關於如何去溼氣這個話題,近幾年來一直都是很熱門的。
那麼如何可以去溼呢?其實在這個時候你們不妨可以試試用泡腳的方式來去溼哦!當然,泡腳方式去溼,單單靠熱水是不行的,你們還得往裡面加一些東西才行。那麼該加些什麼東西呢?下面就跟著小編一起來看看吧!
生薑
首先,我們最值得一提的就是生薑了。
生薑是個好東西,生薑不僅可以活血化瘀,而且還有驅寒祛溼的功效,能夠很好的幫助我們去除身體的寒氣和溼氣。所以你們可以在泡腳的熱水裡面加入一些生薑片哦!
溫馨提醒,老薑的去溼效果會比生薑去溼效果更好。
花椒
花椒水泡腳不僅可以溫經通絡,而且最重要的是可以去溼通氣,所以用花椒來泡腳也是很不錯的選擇哦!如果每天能堅持用花椒水泡腳20分鐘的話,祛溼效果會更好!
溫馨提示:有一點要注意的是,花椒並不是直接放入泡腳水裡面就可以了哦,而是應該先將花椒放入鍋裡面煮成花椒水,用花椒水來泡腳才是有用的哦!
橘子皮
橘子皮(陳皮)這種東西想必大家不會陌生,如果你們在泡腳水裡面計入一些橘子皮的話,不僅可以起到一定的養生效果,而且對於去溼的效果也是槓槓的。
溫馨提示:這裡的橘子皮並不是說簡單的剝皮之後直接放入水裡就可以了,還是需要做一些處理的。
要先將橘子皮表面的汙物清洗乾淨,然後放入水中浸泡30分鐘,然後加入食用鹼浸泡5-10分鐘左右。然後在放入淘米水裡面浸泡一個小時,最後用清水沖洗乾淨之後,放在通風的地方一週,等到橘皮變得乾燥之後就可以。
當然,如果你們想要更好的去除體內的溼氣的話,你們也可以加一些中藥材進去,具體是哪些中藥,這個你們也可以去諮詢下醫生的建議。
去溼氣除了泡腳之外,小編建議你們在日常飲食中也可以多吃一些去溼氣的食物,比如薏米啊,紅豆啊等,內外兼調,去溼的效果會更好。
以上就是小編介紹的關於用什麼泡腳可以去溼的相關文章介紹啦,想必你們也已經有了一個大概的瞭解了,希望小編的這篇文章可以幫助到你們哦!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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