趙書磊教授談:黃褐斑的預防和保健
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主持人:黃褐斑危害大該怎麼預防呢?
趙書磊:1、生活中多出水果和蔬菜。紫外線也是引發黃褐斑的最直接原因之一,所以在外出的時候一定要採取相應的防晒措施,多做運動。
2、保持樂觀的心態,穩定情緒。精神壓力過大也是黃褐斑發生的一個重要原因。所以一定要調整好自己的心情,不要給自己施加過大的精神壓力,多參加一些娛樂活動、集會等。
3、預防黃褐斑的發生也要調整好自身內分泌問題。很多黃褐斑患者可能會發現,經常出現月經量比較少,甚至會出現有血塊的現象,手腳冰冷,這些都是宮寒的現象。所以要從根本下手調理好內分泌是關鍵。
總之,黃褐斑本身對身體健康影響不大,但對精神影響不小,故要及時醫治。另外,如黃褐斑的發生是其他疾病所致,則積極治療這些疾病比治療黃褐斑更重要。
主持人:生活中怎樣預防黃褐斑呢?
趙書磊:長時間在紫外線的照射下會使斑點明顯而且還會使病情加重,所以在生活中注意患者不要長時間在陽光下,另外做一些美白麵膜,食用一些含維生素多的新鮮水果,少食用一些辛辣等刺激性食物,對於預防和減輕雀斑的症狀都有一定的保護作用。#p#副標題#e#
有些患者認為黃褐斑是某些藥物及化妝品導致的,那麼就要在平時觀察黃褐斑是否有加重,如果有必須停用,最好是能夠找到引發黃褐斑的詳細成分,之後可防預施用含有此成分的藥物及化妝品,其實預防黃褐斑最好還是內調外養。患者在生活中保持精神愉快,多運動,積極治療黃褐斑疾病,糾正月經不調,調節內分泌功能障礙。
治療黃褐斑,分為食調、藥療、物理治療等方法,調理好女性內分泌環境,保持心情舒暢,積極預防婦科疾病等是預防黃褐斑的有效手段。但最有效的方法是鐳射和中藥結合調理。
主持人:黃褐斑有哪些日常護理?
趙書磊:黃褐斑一般認為與內分泌有關,由於體內黃體酮和雌性激素增加時,促進區域性色素沉著,或由於腦垂體分泌較多黑色素刺激引起的。因此,黃褐斑患者儘量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品是護理黃褐斑的方法之一。另外平時應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治黃褐斑比較好的方法。
黃褐斑患者出門時,應避免陽光直射。因為黃褐斑的形成與日晒有明顯的關係。所以要在生活中加以預防,不要長時間在陽光下曝晒,外出時應戴遮陽帽或打傘。
主持人:黃褐斑的護理要點有哪些?
趙書磊:黃褐斑的疾病損害主要集中在患者的臉部,患者在疾病初發時,應及時進行疾病的治療,並防止其疾病損害的擴散。上海華膚醫院面板科的專家介紹,黃褐斑的病發或加重,與患者的生活習慣有一定的關係,患者應對此予以重視。
患有黃褐斑的患者,要加強飲食方面的調節,患病期間,避免進食含酒精類的食物及辛辣刺激性的食物,以免刺激腸胃而導致其損害的加重。平時可以多吃新鮮的蔬果,加快新陳代謝的同時,促進疾病的治療。黃褐斑患者在病發期間,儘量保持樂觀的心態,積極進行疾病的治療,以免急病亂投醫而導致其疾病損害的加重。
儘量避免長時間的曝嗮,過度照射紫外線,可加重黃褐斑,患者出外時,要加強防晒,儘量避免長時間照射陽光,日常生活中儘量少用一些化妝品,以免化妝品使用不當而導致其疾病損害的加重,平時加強對面板的護理。黃褐斑是一種頑固難治的面板疾病,普通的方法很難徹底消滅其損害,患者應及時到正規醫院進行治療。
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