日常生活中如何預防黃褐斑
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黃褐斑是很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，那麼針對這種疾病的預防有哪些常見的方法呢?
1.保持心情舒暢。
情緒不穩定很容易產生黃褐斑，很多黃褐斑患者發病和情緒波動相關，認為是情緒影響下丘腦-垂體釋放促黑激素，使得色素沉著;而且在日常生活工作中，很多人精神壓力巨大，睡眠質量較差，導致內分泌功能紊亂，進而黑素細胞代謝異常，形成黃褐斑。
2.注意防晒。
日光照射經常進行日晒容易形成黃褐斑，日晒是一個很重要的外源性直接刺激因素，臨床上黃褐斑患者的症狀具有明顯的季節性，簡單來說就是冬重夏輕。這主要是因為紫外線是黑色素細胞製造黑色素的重要動力，日光紫外線作為一個外源性刺激，刺激黑色素細胞加快分裂，加強功能活性，單位面積時間內大量黑色素生成，加速移動，大量堆積。
3.保證營養充足。
缺乏營養容易誘發黃褐斑，近幾年來，很多臨床病例及研究結果表明，面板內的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導致大量的色素在面板堆積，形成黃褐斑。
4.正確護膚。
用完電腦後徹底清潔面板。使用完電腦後立即使用溫水，配合潔面乳洗面，之後不要忘記用化妝水和保溼乳液進一步護理，避免面板過於乾燥。隨時吸油保溼。由於電腦輻射面部面板大量失水，面板為達到水油平衡，因此不斷地分泌油脂來鎖住水分，所以必須隨時做好控油和及時補水的措施。先用吸油紙吸收面部多餘的油光，再使用噴霧。
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