夏季可用自我按摩來緩解空調不適
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試試印堂穴、太陽穴、百會穴
不少上班族由於工作壓力大,加上工作環境空氣流通不好,很容易就會引起頭痛,除了排除一些疾病外,可以在醫生的指導下按摩以下幾個部位:印堂部(即前額部)、印堂穴(兩眉中點處)、太陽穴、百會穴(頭頂部中點處)。
問題二:感冒
試試迎香穴、大椎穴
在空調間裡,室內與外界溫差較大,加上工作壓力較大,抵抗力較差,容易引起感冒。可以在醫生的指導下,試試按揉迎香穴(鼻翼旁凹陷處)和大椎穴(低頭時,頸部最高點下凹陷處),如果有頭痛的症狀,可以試試前文中提的頭痛穴位。
問題三:頸椎病
試試風池穴、風府穴
空調間裡脖子、後背僵硬這些頸椎病的症狀非常常見,如何改善這些不適,可以試試按揉風池穴(後髮際角凹陷處,左右各一)、風府穴(兩風池穴連線中點處)、列缺穴(手掌大魚際根腕橫紋直上2寸處,相當於手錶帶處)。
問題四:腸胃不適
試試神闕穴、足三裡穴
空調吹多了,拉肚子、嘔心、食慾不佳是最常見的,除了保持食物的乾淨新鮮外,還可以試試按揉神闕穴(即肚臍)、天樞穴(神闕穴旁開2寸處)、大橫穴(神闕穴旁開4寸處)、足三裡穴(髕骨外下緣之下3寸處)。
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