零脂肪女孩給減肥女性的警示
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在女孩子盲目追求以瘦為美的當代,很多女性為了減肥可以說是什麼招數都會使出來,有吞蛔蟲的,有吞蚯蚓的,還有喝減肥茶的,還有吸脂的,應有盡有,但是也有很多因為減肥導致身體的健康出現問題的,一個20歲的女孩因為減肥造成大腦痴呆,一個女孩因為減肥得了厭食症,而喪失生命。其實,健康才是最美的,特殊肥胖的人,是因為那是一種病態,需要減肥,不是美容的手段,而是治療的手段,但是如果體型微胖,但是身體的各項指標都很正常的話,千萬不要盲目減肥。會對身體產生不好的影響。
我們有一個標準體重的公式,身高—100x0.9,而且,上下10%也都是正常的。大家可以對照一下,只要在這個範圍內千萬不要盲目減肥,想身材更好可以通過飲食的健康調節和參加一些適當的運動,不要盲目的採取一些極端的措施。美國有一個被稱為零脂肪的女孩,身高157,體重卻只有54斤,已經是非常的瘦了,如果減肥減到她那個程度,再看她那副尊榮,你一定會被嚇到的,這個女孩是因為得了一種世界罕見的疾病,即使她每天要吃很多的食物,依然一點脂肪都不長,全部被消耗掉和分解掉,我想女孩本身絕對不希望這樣,她多麼希望自己是個圓潤可愛的女孩,而她看上去就像一個幾十歲的老太太。
想減肥的女性們在減肥之前,先來看看這個女孩,或許會遏制你盲目減肥的衝動,因為,人體必需營養素均衡才是健康的,脂肪也是人體所必需的一種營養素,脂肪的作用也很多,有固定內臟減少內臟摩擦的作用,有保護氣管的作用,還有可以促進脂溶性維生素吸收的作用,脂肪還有保暖的作用,千萬不要談脂色變,要多學習一些營養和保健的知識,懂得身體的一些生理知識,正確的呵護自己的身體。
這名零脂肪女孩現在走紅,除了是因為她在以堅強的毅力活著以外,就是通過她可以給那些盲目減肥的女性們一個警示,她為了可以活下去,每天要吃60多種食物,並且她還在大學裡繼續學習,還在不斷的提升自己的演講水平,希望成為一個成功的演講家,去激勵更多的人,還努力出書。而將她的形象不斷的暴露在媒體上,就是提醒女性們如果盲目減肥,結果可能就會導致零脂肪,是想通過這樣一個例項,來告訴大家盲目減肥的危害。
身體的健康以營養均衡為最高境界,身體也是一個動態的平衡,各種營養素都不可以缺少,所以,奉勸那些盲目減肥的女性們千萬不要為了身材而損害健康。
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