減肥大誤區 無糖低卡飲料更易胖
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“我不要變胖!”很多人出於這樣的想法喝減肥飲料。但是,最近的研究表明,“減肥飲料”這個名字欺騙了大家的眼睛,不僅不能減肥,甚至會適得其反。日本Rocket News 24新聞網1月23日就對此進行了介紹。
減肥碳酸飲料不減反增
美國公共衛生研究生院的布隆伯格教授,對成年人喝飲料對卡路里攝取的影響進行了一項調查,結果顯示喝減肥飲料並不能抑制卡路里的攝取。不僅如此,更令人大跌眼鏡的是,還有結果顯示,同為胖人,喝減肥碳酸飲料的人比喝普通碳酸飲料的人總卡路里攝取量還要高,甚至連體重也普遍更高。
罪魁禍首是人工甜味劑
究竟為什麼會出現這樣的結果呢?據研究人員解釋,是因為減肥碳酸飲料中含有人工甜味劑,它會造成大腦食慾控制系統紊亂,從而導致新陳代謝失調。其結果就是即使喝的是低卡路里飲料,飲食上也會吸收更多的熱量。
平時愛喝減肥飲料的人,千萬要小心,越喝可能會越胖!
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