夏季養生喝藥茶 8種常見藥茶要多喝
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夏季養生喝什麼茶好呢?夏季天氣炎熱,人體流汗的速度也會變快,這個時候一定要多注意補水,在室外工作的朋友要做好防晒工作,而長坐辦公室空調房的則要多喝水。喝茶是夏季最養生的方法之一,那麼夏季喝什麼茶有清熱解毒的作用呢?
1.夏季養生喝藥茶:綠茶
夏季養生常識中,最不能缺少的就是綠茶了。綠茶是這個夏季最要多喝的一種茶,綠茶具有清熱解毒,消暑,降火,去燥,提神,強心,促進腸胃健康,美容養顏等功效,綠茶清香入口,品上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情。夏季品綠茶可清熱解毒,又可提高生活情趣。
2.夏季養生喝藥茶:鐵觀音
鐵觀音是中國的四大名茶之一,其中所含的營養成份更可說是高於其它很多茶的,喜歡茶的朋友如果錯過了鐵觀音就沒辦法知道什麼是茶中級品了。
3.夏季養生喝藥茶:荷葉茶
荷花自古有出淤泥而不染之說,其實荷葉也是一種具有很高的養生價值的中藥,其具有減肥,促進腸胃暢通,另人好顏色的作用,夏季空腹時飲用,就可起到一個促進食慾,同時還可讓女性更有魅力。
4.夏季養生喝藥茶:杜仲茶
杜仲是一種常見的中藥了,其具有促進人體新陳代謝強身健體的作用,夏季喝杜仲茶就可預防身體,保持能量的功效。由其是對抗夏季疲勞,緩解因為疲勞引起的中暑問題具有很大的幫助。
5.夏季養生喝藥茶:西洋參
西洋參對因暑熱引發的口渴、心煩、多汗及四肢無力有治療及預防作用。可單味泡服或含服,也可加入茶葉中泡服。
6.夏季養生喝藥茶:薄荷
薄荷對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。有幹、鮮兩種,以鮮為好,可單味泡服或加入茶葉中泡服。
7.夏季養生喝藥茶:菊花
中醫認為,菊花性味辛、甘、苦、微寒,具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。現代藥理研究證實,菊花還有明顯的解熱、降血壓作用,可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。
暑日用菊花,不但能解暑,還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症。對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等,有治療及預防作用;白菊花、黃菊花和野菊花三個品種,可單味泡服或加入茶葉中泡服。
8.夏季養生喝藥茶:金銀花
中醫認為,金銀花性寒味甘,它是古代清熱解毒的聖藥。現代醫學研究證實,金銀花有較強的廣譜抗菌作用,廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科面板瘡瘍、丹毒等症。在酷暑炎夏,金銀花可清熱、降溫、解暑,並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也有良好作用,可單味泡服或加入茶葉中泡服。
9.夏季養生喝藥茶:三七花
三七花性涼味甘,有清熱、平肝、降壓的功效。用於高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療。降血壓,降血脂,減肥,生津止渴,提神補氣。但是,不建議三七花和其它花茶一起食用,因為三七花單味食用效果最好。
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