這6個都是免疫力低下的表現
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
免疫力是我們對抗病毒的最佳方法,然而很多人都不知道自己是屬於免疫力低下的人,因此常常被病毒入侵。下面就帶大家去了解一下免疫力低下的身體訊號。
免疫力低下的六大表現
1、感冒
免疫力低下的人最容易引發感冒。如果說你一年中感冒無數次,而且感冒期間的時間比較長,治療起來的時候很久才會好。那麼說明你的免疫力已經在下降,急需提高。
2、動脈硬化
動脈硬化也是免疫力低下常見的一種訊號。如果說人到中年的時候血壓突然噴井式的升高,那麼要注意了,這是典型的動脈硬化引起的血管變窄,這個時候你就應該想著怎麼去提高免疫力了。
3、糖尿病
免疫力低下為何會導致糖尿病呢?我們都清楚免疫系統的執行離不開酶元素,如果說酶元素不足,那麼免疫力就無法保障。而糖尿病的發生也是因為胰腺內的酶元素不足,因此一旦出現糖尿病那麼就說明你的身體免疫力在下降。
4、皰疹
在這個談艾色變的時代裡,一旦出現皰疹那麼大部分的人都會想到是艾滋病所引起。其實皰疹不一定就是艾滋病,免疫力低下也會導致皰疹的發生,皰疹也是免疫力不全的一個訊號。
5、便祕
你知道嗎?便祕也是免疫力低下的一種表現哦。生活中導致便祕的原因有很多,酶不足就是其中一種。我們都清楚酶是免疫系統不可或缺的元素,因此一旦便祕,那麼也意味著你的免疫力已經出現問題。
6、失眠
如今睡眠不佳的人特別的多,壓力過大是導致失眠的一種原因,但是大部分的失眠患者都是因為自身的免疫力低下所引起。
日常提高免疫力的方法
1、睡眠充足
每天睡眠時間保持在8小時。如果每天睡眠少於7至8小時,患病的機率就可能增加。因為長期睡眠不足會給身體造成損害,包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下。
2、戒菸限酒
醫學證明,吸菸時人體血管容易發生痙攣,區域性器官血液供應減少,營養素和氧氣供給減少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給,抗病能力也就隨之下降。少酒有益健 康,嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能,必須嚴格限制。
3、交朋友
經常和朋友聊天,傾訴心事可以令人心情愉快。使身體減少分泌一種會對免疫系統產生抑制作用的激素。
培養多種興趣,保持精力旺盛:廣泛的興趣愛好,會使人受益無窮,不僅可以修身養性,而且能夠輔助治療一些心理疾病。
免疫力低下得面板病 什麼原因導致面板病
吸貓有風險 免疫力低儘量別養貓
破壞免疫力的壞習慣 哪些習慣降低免疫力
提高免疫力從食物下手 吃菌菇類有利於增強免疫力
免疫力低下吃什麼好 看好這幾種食物幫你強壯身體
靳東低調現身機場,這次網友們注意的細節真的是讓路人都無語!
免疫力低下吃什麼好 有利於增強體質的食物
吸貓有風險 免疫力低儘量別養貓
免疫力低下容易讓人生病 想要防病必須提高免疫力
如何提高免疫力 提高免疫力的方式
吃肉太多易老化 7個壞習慣降低免疫力
人體免疫力低吃什麼好呢
免疫力下降怎麼辦 做好這兩點就夠了
緊張對免疫系統的影響及免疫力下降的原因
破壞免疫力的壞習慣 什麼習慣降低免疫力
免疫力低易感冒 多睡覺可提高
中年危機,免疫力低下怎麼調理?
自查!身體出現這些現象,說明你的免疫力正在下降
女子稱熬夜致免疫力低下確診紫癜 長期熬夜危害大
免疫力低下有哪些表現?導致免疫力低下的原因
提高免疫力的食物與方法 揭祕免疫力低下的表現
破壞免疫力的壞習慣 降低抵抗力的習慣
免疫力低 可以提高免疫力的食物及中藥材
45歲後還有這6個特徵的人 可能是“癌症免疫體”
免疫力低易感冒 日常提高免疫力的方法
女性免疫力低下怎麼調理
經常生病是免疫力底下嗎?哪些食物可以提高免疫力
哪些因素影響到孩子的免疫力的高低
寶寶免疫力低如何調理 推薦下面四種方法
免疫力差有哪些表現?該如何調理?
提高免疫力 身上這處肉多免疫力竟然更強
女性免疫力低下的表現 女性免疫力低下有什麼症狀
抵抗力降低的五個表現