奔三女性吃哪些蔬果可以護膚
本文已影響9.48K人
本文已影響9.48K人
1、葡萄——抗老保溼的佳品
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。
2、檸檬——可促進肌膚新陳代謝,抑制色素沉澱
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
3、杏——杏肉中含有多種維生素
不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。#p#副標題#e#
4、柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域
由某研究機構進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使面板回覆光滑、重現光彩。
5、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部面板嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
6、石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的汙染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。#p#副標題#e#
7、胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質
胡蘿蔔被譽為“面板食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
8、橄欖——橄欖葉精華有助面板細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助面板細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
9、黃瓜——可有效對抗面板老化,減少皺紋的產生
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為面板、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗面板老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除晒傷和雀斑,緩解面板過敏。
吃大量水果和蔬菜可以預防慢性疾病
春季女性最適合吃這些蔬果
立冬吃什麼水果可以護膚 維C水果就不錯
護肝須多吃哪些蔬菜
女性吃哪些食物可以補腎
冬天吃哪些水果可以補水 可以多吃這六種水果
女性氣血不足吃什麼蔬菜 這些蔬菜可常吃
女性經常吃哪些菜可以養顏
女性經期可以吃蘋果嗎
男性保護哪些器官可以長壽
女性護膚方法有哪些
減肥可以吃什麼水果蔬菜 減肥可以吃哪些水果蔬菜
女人吃哪些蔬菜對面板好 10種蔬菜要常吃
哪些蔬菜可以生吃?哪些蔬菜不能生吃?
吃什麼果蔬可以控制血壓
飯後吃哪些水果可以減肥
女性補血養顏吃這些蔬果
冬季哪些水果可以煮著吃
吃哪些乾果可以降血脂
想要寶寶面板好 孕期這些蔬果可多吃
吃什麼水果能讓肌膚有彈性 吃什麼水果可以讓肌膚變白皙
經期可以吃什麼蔬菜水果?
哪些蔬菜可以預防中風
男性可以吃牛油果嗎 牛油果對男性都有哪些好處
常吃蔬菜可帶來哪些神奇效果
男性吃這4種食物可以護膚
女人護膚吃什麼 護膚的食物有哪些
女性吃魚真的可以減肥嗎 哪些魚可以多吃
可以內用的女性護理液有哪些,可以內用的女性護理液推薦
哪些水果可以解決面板問題
夏季吃什麼蔬果可以防晒
吃哪些蔬菜可以美白 吃哪些水果可以美白
蔬果可以帶著皮吃嗎