男人春節做好3件事能養生
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男人春節做好3件事能養生
1、春節歡聚量力而行
過年就是要熱鬧,大家歡聚在一起,吃吃喝喝的。絕大多數人常年在外打拼,回家的時間少,所以趁著過年的假期,會回到家鄉,和親朋好友聚會,而飯局酒局也是一茬接一茬。
過度飲酒不僅損傷胃,還容易對前列腺造成隱患。因為酒精會導致前列腺部位產生過多的分泌物,從而會影響前列腺液的排洩,甚至會導致前列腺部位的感染,出現前列腺炎等疾病的產生。同時,和親朋好友聚在一起,久坐憋尿會引發膀胱神經元損傷,引起排尿反射異常,甚至出現尿瀦留。因此,請男性朋友要量力而行。
2、春節歡聚慢著點
春節是一個喜慶又熱鬧的節日,許多人都會選擇在春節期間舉辦婚禮。婚前檢查非常有必要,如果發現男性疾病等問題,可以及時通過相關治療來修復形態及改善功能,從而防患於未然。
當然,如果沒有準備結婚或者已婚的男士們,勞累了一年,趁著春節前這個難得的假期,對自己的身體做一次全面檢查,對於擔負著更多壓力和責任的男士非常有必要,早檢查早發現早治療,才可以將傷害降至最低。
3、假期“性”福悠著點
平時生活節奏快,工作壓力大,夫妻都沒有好好的親密一下,趁著假期就想著要好好溫存一番。當然,適度的性生活是排解壓力,增加夫妻感情必要的。但各位男士一定要切忌不可縱慾過度,以免引起身體機能失調,導致抵抗力下降,引發男性生殖疾病。
男人春節吃這些食物來養生
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
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