溼氣重能不能吹空調 有哪些事項要注意
本文已影響5.39K人
本文已影響5.39K人
現在的人們越來越注重養生了,尤其是到了夏天是排溼氣最好的季節,有很多的人想要快速的排出身體的溼氣,尤其對於老年人和女性來說,但是夏天天氣炎熱會通過開空調的方式降低身體的體溫,有一部分人群擔心吹空調會加重溼氣。
溼氣重不能吹空調嗎?
在一般情況下身體溼氣重的話是不建議吹空調的,因為溼氣重的人在夏天應該多運動多排汗,這樣才可以排出身體裡面的溼氣,如果長時間待在空調房裡會抑制汗液的排出,一旦受涼的話寒氣就會入侵身體,導致溼寒的症狀,比如臉色發白、四肢關節疼痛、手腳麻痺、腰痠背痛、腹部疼痛、面板變差、長斑長痘等。但是如果居住的環境比較潮溼,可以適當的開空調來除溼,因為空調在製冷的過程中也可以去除空氣中的一些水分因子,可以緩解溼氣重,所以要根據不同的原因來選擇吹空調。
體內溼氣重吹空調應該注意的事項有哪些?
1、不能直接對著空調來吹
在空調室的時候千萬不能一直對著空調吹,不然會導致面板外表的溫度快速的下降,毛孔快速的收縮狀態導致體內的熱氣不能快速的散發出去,容易引起身體的受寒,讓患者出現關節疼痛、全身痠痛、噁心、胸口悶痛等。
2、隨時準備小毛毯
在吹空調的時候,可以使用小毛毯,把膝蓋腿布蓋住,這樣可以避免膝蓋的疼痛,另外吹空調的時候溫度不能過低,把溫度控制在26℃就可以了。
3、要做到定時的通風
若是長時間待在空調房裡應該四個小時左右開窗通風換氣,需要開半個小時左右就可以了,這樣可以避免空氣的不流通以及細菌病毒的滋生,防止咽喉疼痛等呼吸道疾病。長期呆在空調房裡的人可以半個小時左右出去走一走,稍微的晒晒太陽,這樣能夠把身體裡面的寒氣散發出去,讓血液迴圈流通。
溼氣重禁忌事項
1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
2、禁食生冷之物如冷飲、瓜果,如西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、柚子等,以免傷及脾陽,加重不適。
3、忌甜膩厚味食物:過於甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃,這些食物有助溼的作用,會降低療效果,使病情遷延難治。
4、不宜食肥膩、寒涼黏滯食品。如肥肉、蟹、田螺、醃臘製品等。
5、煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物,則應嚴格禁止食用。
練腹肌要多久才能成型 練腹肌注意事項有哪些
空腹時哪些食物不能吃 下面這些要注意
經期軍訓能請假嗎 經期注意事項有哪些
哪些人不能吃羊肉?吃羊肉的注意事項
收藏瑪瑙有哪些注意事項?
水果食用注意事項 哪些水果要放久了才能吃
中午健身能提神醒腦嗎 有哪些注意事項
夏季游泳注意事項有哪些 這幾個很重要
吃紅薯要注意哪些事項
孕婦不能吃哪些食物 孕婦飲食注意事項
吃野菜要注意哪些事項?
寶寶學爬有哪些注意事項 要注意什麼
鐳射去痣後注意事項 哪些食物不能吃
類風溼關節炎患者注意事項有哪些啊
吹空調會溼氣重嗎?吹空調會導致溼氣加重嗎?
坐月子能洗頭嗎 這些事項要注意
空腹跑步燃脂效果好嗎 要注意哪些事項
夏季刮痧有哪些事項要注意
夏天寶寶吹空調注意事項
開車的注意事項有哪些?新手上路需要注意哪些
為什麼晚上不能念心經?心經有哪些注意事項
備孕不能吃哪些食物 備孕飲食注意事項
孕婦能吹空調嗎?孕婦吹空調注意事項
用艾灸調理身體有哪些注意事項
吃葡萄有哪些需要注意的事項
喝酸奶有哪些需要注意的事項
重陽登高有哪些注意事項 牢記五個要點
孕婦能用手機嗎 這些事項要注意
秋季飲食注意事項有哪些 這五點要注意
吹空調要注意什麼 吹空調注意事項
溼氣重的人有哪些症狀 溼氣重怎麼調理
瑜伽能減肥 做瑜伽前有哪些注意事項
尿毒症飲食注意事項有哪些 尿毒症不能吃的食物有哪些