女性冬季如何清洗敏感部位?
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敏感部位1——乳頭
婦女要常用溫水清洗乳頭,但要注意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕託乳房,另一手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在浴後抹些橄欖油,可使乳房面板滋潤而有韌性,分娩後經得起嬰兒吸吮,否則易發生乳頭皸裂。
敏感部位2——會陰
會陰部的清潔十分重要,應每天都用清水沖洗,及時去除排洩物、分泌物,也可用性質柔和的洗護用品清洗。女性洗浴時應分開大小陰脣,由前往後清洗分泌物;男性則可將陰莖的包皮輕輕提起並向後推,然後用清水洗去包皮垢。大便後最好也要清洗肛門,洗去肛門皺褶中的汙物,還可有效防治痔瘡。
敏感部位3——腹股溝
淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝,並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。
此外,這些部位最好不要用搓澡巾搓洗,可用柔軟的浴綿代替。
敏感部位4——頸部、耳後
頸部、耳後是汙垢容易堆積的部位,愛清潔的人常使勁搓,但要注意頸部容易生長小的絲狀疣,一旦搓破,會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。
提示:洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。
女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
敏感部位5——腋下
腋下汗腺豐富,洗澡時不可用熱水刺激,也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗,因腋下面板組織較鬆弛,可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗,再以指腹按揉,促進血液迴圈。
提示:對於那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液迴圈,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使面板變得更有光澤更有彈性。
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