仙人掌也是健康菜
本文已影響1.66W人
不可不知：食用仙人掌無刺，無毒，但野生仙人掌不但有刺還含有可以使人中毒和麻痺神經的毒素。所以，千萬不可食用野生的仙人掌或用來觀賞的仙人掌，食用仙人掌最好是從超市裡購買。
原產地：墨西哥
外觀與口感：與觀賞的仙人掌樣子比較象，只是掌面刺比較少，適口微酸，脆爽滑嫩，清香宜人。
營養價值：
A)是一種高鈣、高鉀、富含黃酮類物質，低鈉、無草酸蔬菜，不含一般蔬菜都含有的草酸，避免生成草酸鈣而導致人體鈣元素大量流失，仙人掌堪稱補鈣、保鈣的最佳選擇。
B)具有降血脂、降血糖的功效，經常食用能消除體內多餘的膽固醇，脂肪和糖分，起到行氣活血、清熱解毒，促進新陳代謝的作用。
最適合人群：需要補鈣的人群，高血脂，高血糖人群。
不可不知：食用仙人掌無刺，無毒，但野生仙人掌不但有刺還含有可以使人中毒和麻痺神經的毒素。所以，千萬不可食用野生的仙人掌或用來觀賞的仙人掌，食用仙人掌最好是從超市裡購買。
食用方法：A)涼拌;B)炒熟;C)燉熟
相關內容
熱門精選
-
通過手掌可看出肝臟是否健康
-
關曉彤拍戲期豐盛健康選單曝光
-
健忘也是亞健康疾病的表現嗎
-
海蔘也是可以為男人健康補腎的
-
仙人掌防輻射無科學根據 休息是根本
-
健康須知：蔬菜吃的太多也有害處
-
仙人掌能治腮腺炎嗎
-
仙人掌治扁桃體炎偏方
-
仙人掌真能防電腦輻射嗎
-
哪些涼伴菜是最健康的
-
什麼蔬菜有益老人健康
-
仙人掌治療牛皮癬的偏方
-
美白6步：不做仙人掌
-
男人減肥也要健康有度
-
亞健康症狀 來看看你是否也是亞健康人群
-
孕婦可以吃仙人掌嗎
-
仙人球喜幹不喜溼 怎樣才能順利移植仙人掌
-
仙人掌可以防電腦輻射？仙人掌防輻射不靠譜
-
老人要怎樣健康吃蔬菜
-
怎麼做菜更健康 如何做菜更營養更健康
-
剩飯菜也能健康吃 記住要這樣儲存
-
仙人掌的功效與作用
-
仙人掌茶的泡法及功效
-
仙人掌是花嗎
-
男人尿液不正常也是不健康的
-
沒牙也要刷 老人才健康
-
手出現這些症狀可能是肝掌 從手掌看健康
-
洗澡也能治病？掌握正確的姿勢洗澡更健康
-
仙人掌能治什麼病 健康身體就是這麼簡單
-
仙人掌能防多少輻射
-
仙人掌真的可以防輻射嗎？
-
健康飲食 心臟健康掌握5個飲食技巧
-
從手掌顏色瞭解自己是否健康