三竅門讓你事半功倍 修煉出迷人美腿
本文已影響5.73K人
本文已影響5.73K人
有了姣好的容貌,有了纖細的身材,可是卻有一雙減不掉的大象腿,會讓美麗大大扣分,女孩子的自信心大減。怎麼樣可以擺脫大象腿和不完美腿型呢?一起看看以下的美腿瘦腿方法,讓你速成美腿。
1、使用美體緊膚乳
大腿贅肉炒紅了腿部抽脂手術,但是就連整形醫生也承認,吸脂手術並不能減少蜂窩組織。而對抗蜂窩組織最好的武器是含有微A酸的美體乳,它真的可以讓肌膚變緊。塗抹美體乳時,一定要配合按摩手法,按摩能夠幫助身體排出淋巴毒素,消除淋巴迴圈不暢引起的浮腫,所以這就是身體乳為什麼都會教你如何把乳霜揉進面板裡。
2、宅在家也能瘦
這招非常適合守著電視當沙發土豆的人,在看電視的時候,保持大腿與小腿呈90度做好,將家裡最薄的抱枕夾在小腿中間,然後緩緩抬高小腿,抬至最高處保持不動。主要要保持伸直膝蓋同時加緊小腿,這樣停留儘量長的時間就能有效燃燒脂肪,這可是日本御宅族最流行的燃脂方法。
3、利用最佳燃脂期
經期結束後的一週是最該珍惜的燃脂福利期。在此期間,由於身體激素的變化,你的身體分解脂肪的能力會比平時提高兩倍,此時多做一些腿部運動,會大大提高燃燒腿部脂肪的效率。為了達到更好的燃脂效果,在運動過程中最好用鼻子呼吸,可以充分刺激神經系統,防止身體進入無氧運動狀態,提高脂肪燃燒效率,同時也能延長運動時間。
若是能把三個小竅門堅持使用下去,定能消滅大象腿,讓你更加美麗加分,增加自信!
心情舒暢讓她的白癜風治療事半功倍
滋陰養血 好習慣讓滋陰養血事半功倍
腿部拉伸運動 讓你擁有更修長的美腿
秋季抗痘小竅門 讓你一直美美噠
解讀女生對於搭訕的看法,讓你事半功倍呦
搭訕美女注意事項Get點搭訕會事半功倍
3個竅門女性修煉美人腿事半功倍
把握消除妊娠紋最佳時間 讓你事半功倍
7個減肥竅門瘦出迷人身段
果汁可以養身美容 注意四點事半功倍
教你如何祛斑美白 方法對才能事半功倍
7種增肌食物讓健身事半功倍
兩款美味快手小菜 讓冬日寶寶補鈣事半功倍
夏季快速減肥小竅門 有效瘦身事半功倍
面板黝黑如何美白 5個竅門讓你很快白回來
三個小竅門讓肌膚輕鬆變美白
腿部減肥吸脂 讓你擁有修長美腿
如何修煉一雙修長的美腿
春季3種瘦腿方法 讓你擁有迷人美腿
春季養肝 如何讓乙肝患者事半功倍
瘦腿九大招 讓你擁有修長美腿
什麼食物讓你擁有修長美腿
向女生表白技巧 必備十招讓你事半功倍
選對減肥工具 事半功倍
刮油食物誰吃誰瘦 讓你減肥事半功倍
美白小竅門 讓你成為白富美
減肥的最好方法 8種方法讓你事半功倍
吃出六塊腹肌 7種食物讓增肌事半功倍
健身的時候你選對器材了嗎?正確的器材讓你事半功倍
吳敏霞生子後逆生長如今34歲卻依舊很年輕,自曝質修煉有竅門?
讚美女人需有道 方法對了才能事半功倍
如何突破減肥平臺期 6個方法讓你事半功倍
做好熱身運動 讓產後瘦身事半功倍