秋天寶寶宜喝的4種果汁
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0-6個月:對於4-6個月開始吃輔食的嬰兒來說,媽媽可以適當的給寶寶喝一些鮮榨果汁了。初次新增時,可以每日喂1次果汁,每次5毫升—10毫升,純果汁中要加等量(1:1)的白水,讓他自己慢慢吸吮、慢慢品味。隨著寶寶的長大,可增加到每日2次或3次,每次的量可增至15—20毫升,也可以放少量溫開水用奶瓶來喂,循序漸進。
6-12個月:隨著寶寶對果汁的慢慢接受,小腸胃也逐漸適應果汁後,可以逐漸增加水果的種類,當然最好還是以應季新鮮水果為主,同時可以增加每天果汁的餵養量,從20毫升、30毫升、40毫升、50毫升,逐步遞增,但是也要注意錯開吃奶時間,最好在兩餐之間,輔食之後,這樣既不會影響吃奶量,也不會存在空腹喝果汁對腸胃的刺激。
1歲以上:這時的寶寶腸胃已經較之前更成熟了,媽媽可以給寶寶更多味覺的享受了,在果汁的餵養上,可以逐步減少兌水的比例,直至全部原汁。果汁的每日新增量也可以逐步增加,但要注意選擇錯開正常輔食和吃奶時間,不能影響吃奶量和輔食的新增,果汁每日新增可以控制在300毫升內。
那麼,在秋天寶寶要喝什麼果汁呢?
秋天寶寶喝什麼果汁
荸薺汁:鮮荸薺200克,洗淨去皮搗爛,去渣取汁,每天飲用2-3次,有涼血止血之效。用於流鼻血的孩子。
鮮柑橘:柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症;橘汁可飲用,有清熱除煩止嗽功效。
葡萄汁:葡萄營養豐富,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加蜜濃煎,開水沖服,治療煩熱口渴。
石榴汁:鮮石榴2只,洗淨切塊搗爛,用清潔紗布絞汁,直接給孩子喂服,每天2-3次。
秋天寶寶吃水果的注意事項
水果可不是吃越多就越好,有些水果吃多了對寶貝反而會造成不良的影響,比如西瓜吃多了會造成腹瀉等。所以為了寶貝的健康著想,媽媽們每天要控制寶貝的水果攝入量和種類。每天最好不要吃超過三種水果。另外每次吃水果的量也要有節制,一些水果中含糖量很高,吃多了不僅會造成寶貝食慾不振,還會影響寶貝的消化功能,影響其他必需營養素的攝取。
媽媽們要注意的是,有些水果是不能與其他食物一起食用的。比如柿子與紅薯、螃蟹一同吃,便會在胃內形成不能溶解的硬塊兒。輕者造成寶貝便祕,嚴重的話這些硬塊不能從體內排出,便會停留在胃裡,致使寶貝胃部脹痛,嘔吐及消化不良。
媽媽選擇適合孩子的水果來榨果汁吧。
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