寶寶多大可以喝果汁 專家是這樣建議的
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一、寶寶多大可以喝果汁
專家建議,一定要等到寶寶6個月大的時候才開始喝果汁。原因之一是果汁中含有不被吸收的碳水化合物,如果喝大量的果汁會增加寶寶大便的頻率,導致寶寶體重不增長,另大便過頻也會引起寶寶尿布疹;原因之二就是會讓寶寶過早的喜歡喝甜的飲品,而對其它營養豐富的飲食不敢興趣,造成寶寶營養不均衡;原因之三就是可能會引起寶寶肥胖(喜歡吃甜食)或體重不增長(營養不充足,也不均衡)。
二、寶寶新增果汁的原則
1、天然無新增鮮榨果汁
給寶寶喝果汁當然是要純天然的鮮榨果汁,這樣可以減少新增劑對於寶寶的健康隱患。
2、鮮榨果汁要稀釋
雖然最好給寶寶喝鮮榨的果汁,但是並不是鮮榨的果汁就立馬給寶寶喝,爸爸媽媽要注意,一定要將果汁與白開水按照1:1或者1:3的比例來進行稀釋後,才可以給嬰兒喝。如果在寶寶喝了稀釋的果汁後,並沒有什麼異常,那麼就可以逐漸增加濃度了。
3、果汁不可飲用過多
除以上需要注意的兩點外,爸爸媽媽還要記得不可以給寶寶喝太多果汁。果汁雖然味道甜美,但是其中的糖分也較多,寶寶攝取過多的糖分可能會引起低鈉血癥或腦水腫等。所以,爸爸媽媽在給寶寶新增果汁時,要注意不可以喝太多,5個月寶寶的果汁餵養量最好每天最多保持在20-30ml左右,並且每次只喂1-2小勺。
三、寶寶喝果汁注意事項
1、果汁必須是純果汁,而不是含果汁的飲料;
2、喝果汁時要用杯子或勺子,不能用奶瓶;
3、1天之內給寶寶喝的果汁量不要超過120ml;
4、果汁最好在寶寶輔食或點心餐時飲用,一定不要在睡前喝果汁;
5、剛開始喝給寶寶喝果汁時最好加熱一下。
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