夏季冷飲之菠蘿香瓜飲
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材料:
菠蘿一個、香瓜半個。
做法:
1、菠蘿去皮,切成小塊。
2、香瓜洗淨去皮,取半個,也切成小塊。
3、將上述材料放進果汁機加入200毫升涼開水榨成果汁,倒出後加少許蜂蜜調味即可。
tips:
1、菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶,食用錢將果肉切成塊狀,在淡鹽水中浸泡,浸出甙類,然後再吃。
2、在食肉類或油膩食物後,吃些菠蘿可以解油膩,促進脂肪的分解。
功效:
菠蘿裡含有大量的蛋白酶,蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動,清理腸胃。菠蘿不僅能助消化還有美容的作用,菠蘿裡含有大量的維生素和礦物質,能有效地滋養肌膚,防止面板乾裂,讓頭髮亮澤,鮮菠蘿汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率,很多面膜都是用菠蘿汁作原料的。而香瓜,清香襲人,具有很高的藥用價值,是夏季女性滋補養顔佳品。醫學上已經確認具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。
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