孕前吃這10種食物 讓你生出笨寶寶
本文已影響3W人
本文已影響3W人
如今環境汙染十分嚴重,所以導致很多人怕自身條件影響下一代,很多準爸媽們都為生育出優秀的寶寶不懈努力著,有一點準爸爸必須注意,男人的精子質量會受到食物的影響,小編提醒大家,以下10種食物多食是會殺死精子的,甚至可能會讓你生出笨寶寶。
殺精食物1:豆腐
愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。
這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年,研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚:每天都吃大豆製品的男性,其每毫升精液中只有4100萬個精子,明顯低於少吃大豆製品的男性。據瞭解,每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯絡在肥胖男性身上體現得更為明顯。
查瓦羅認為,大豆製品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。
我國也曾有男科專家提出,吃大豆製品過多會影響男性精子數量。近5年來,南京市婦幼保健院男科醫生潘連軍一直在關注這一問題。他還發現,常吃大豆製品的男性,發生勃起功能障礙的機率是不常吃者的3.46倍。
貼心提醒:適量吃大豆製品,是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”,是指一週吃3次以下,每次100克左右。
殺精食物2:海鮮
香港一項不育男士頭髮含水銀測試發現,一週吃4次或以上海鮮餐的不育男士,頭髮的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。
有生殖醫學專家提醒男士,吃海鮮要適可而止,水銀不但會影響精子的活動及數量,長期在體內積聚亦會損害身體。研究發現,不育男士若每週進食4次或以上,以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐,頭髮的水銀含量達5.38ppm,較生育功能正常的男士高近四成,而素食男士的頭髮水銀含量平均只有0.38ppm。
香港生殖醫學會會長樑家康醫生指出,暫未能肯定水銀如何引致不育,但相信兩者有關聯,估計水銀可影響精子的活動能力及令精子數量降低,故建議有不育問題的男士少吃魚及水銀含量高的海鮮。他解釋,海產的重金屬不但影響精子,長期積聚體內更會損害健康。
殺精食物3:奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。
殺精食物4:啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
如果在驗血的時候,發現腎臟有問題,恐怕腎功能此時已經受損不輕了,與其等驗血來了解腎臟,還不如平時就定期進行尿檢,因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。
殺精食物5:芹菜
青翠爽口的芹菜,是人們餐桌上常見的青菜,作為一種具有很好藥用價值的保健蔬菜,它的降壓作用也為人們所熟知。芹菜是種營養豐富,具有一定保健作用和藥用價值的蔬菜。
但據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
殺精食物6:豬腰
很多人都喜歡吃動物內臟,尤其是吃燒烤時,“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告:吃內臟補身,當心重金屬“鎘”損精不育。
肝臟、內臟、豬睪丸,想“吃啥補啥”的人們,可得當心了,因為吃多了,不但補不了身體,還可能不育。根據臺灣長庚醫院最新研究,發現豬、牛、羊的肝、腎臟等,裡面均有不同含量的重金屬鎘,人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸菸人群,不育機率高達六成。
貼心提醒:這些被認為“強精”的食物,含有高量的鎘,不僅會造成精子的數目減少,而且受精卵著床也會受到影響,可能會因鎘對染色體的傷害,造成受精卵不易著床,影響受孕。
殺精食物7:醃菜致癌物質
孕媽長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留,從而增加患心臟病的機會。另外,醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質,久吃易誘發癌症,所以孕媽可不要碰醃菜為好。
殺精食物8:魚乾片阻消化
有的孕媽喜歡沒事的時候就嚼魚片幹,但是好吃的魚片幹孕媽的身體可不喜歡。魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液,嚥下的大量唾液可稀釋胃液,降低消化能力。
殺精食物9:爆米花含鉛量
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右,對孕媽的造血系統、神經和消化系統都有害,所以以後不要想著一去影院就一定要捧著個爆米花坐上兩三個鐘頭。
殺精食物10:油條毒害大腦
油條中的白礬是含鋁的無機物,如天天吃油條,鋁就很難從腎臟體內排出,體內鋁過多,從而對大腦及神經細胞產生毒害,這對胎寶寶的影響可是非常嚴重的。
寶寶吃零食易帶來這3種危害
寶寶一週歲前飲食要注意哪些 這些食物不宜吃
懷孕吃什麼寶寶會白 這幾種食物你需要知道
孕期吃這些 讓寶寶智力顏值都提高
寶寶咳嗽總不好 可能是吃了這4種食物
夏季寶寶飲食注意 這些食物要慎吃
美食入嘴前要三思 盤點讓人變笨的5種食物
春季如何預防寶寶過敏?這四種食物要多吃
寶寶咳嗽時 這些食物不能吃
給寶寶吃蔬菜 家長要避開這10種錯誤
孕期這樣做能生出愛笑的寶寶
這10種養生食物 女性要常吃
10個飲食好習慣 讓你邊吃邊減肥
寶寶發燒能吃芒果嗎 寶寶發燒就吃5種食物
寶寶長牙期吃什麼好?多吃這3類食物
寶寶睡覺之前 哪些食物要少吃
7種食物讓男人“寶貝”健康
寶寶週歲後多吃這5種食物 長高又聰明
7類食物讓寶寶越吃越聰明
睡前吃這5種食物讓你遠離肥胖
如何讓寶寶更聰明 中醫推薦8種食物
寶寶養生:讓小孩變笨的五種食物
6個孕前飲食小提醒 做好生健康寶寶
寶寶缺鋅危害多 吃這些食物補鋅
給寶寶補鐵這種食物 比動物肝臟更適合
四大健腦食物 你的寶寶吃了嗎
運動前吃這4種食物 讓你快速變瘦
孕前檢查好處多 助你生個好寶寶
這五種食物 讓寶寶越吃越聰明
寶寶吃手指食物好處多 你們給寶寶吃了嗎
寶寶補鈣食譜 吃這些食物可以補鈣
備孕吃什麼 8種食物讓你快速懷孕
夏季寶寶溼氣重 可吃6種食物祛溼