吃這些蔬菜 讓肌膚變白
本文已影響3.3K人
本文已影響3.3K人
蘑菇:
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
白蘿蔔:
中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。#p#副標題#e#
豌豆:
《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤面板的作用。
胡蘿蔔:
胡蘿蔔被譽為“面板食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。#p#副標題#e#
蘆筍:
蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使面板白嫩。
絲瓜:
絲瓜能潤滑面板,防止面板產生皺紋。#p#副標題#e#
冬瓜:
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,面板白淨。
豆芽:
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使面板變白。#p#副標題#e#
黃瓜:
黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除晒傷和雀斑,緩解面板過敏,是傳統的養顏聖品。
甘薯:
甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。
常吃十種蔬菜 吃出亮白美肌
十種爽脆蔬菜輕鬆美白肌膚
吃什麼蔬菜可以美白 這五種蔬菜美白護膚必吃
吃什麼美白 美白面板的蔬菜
讓肌膚變白的方法
生吃這些蔬菜讓你每天瘦不停
美白你的肌膚 全靠這些果蔬汁
美容食譜讓肌膚7天變白
美白肌膚不再難 做好這些分分鐘變白
十種蔬菜還你美白的肌膚
美白禁忌 吃哪些食物會讓肌膚變黑
如何讓肌膚由黑變白
哪些果蔬可美白肌膚
讓肌膚變嫩白的中醫祕方
吃什麼美白 想要白嫩肌膚吃這些
冬季多吃這幾種蔬菜吃出白面板
女人吃什麼蔬菜美容養顏 這些蔬菜吃了面板好
讓肌膚變白皙的3個妙招
常吃這些蔬菜讓你多活幾年
多吃這是種蔬果讓你不知不覺變白
早晨如何護膚讓肌膚變得白嫩
蔬菜吃得對讓你不變老
生吃這些蔬菜讓你瘦到害怕
美白肌膚又好吃的蔬菜
這些蔬菜讓你不脫髮
冬季怎麼讓肌膚變白
哪些蔬菜有助於肌膚美白
讓女人面板越吃越白的7種蔬菜
八種蔬菜讓你面板越來越白
讓全身面板變白的方法 學會這些讓你擁有白皙肌膚
蔬菜汁可以使面板變白嗎?蔬菜汁加熱能當護膚水用嗎?
怎麼用蔬菜美白肌膚方法
美麗肌膚,蔬菜吃出來