女性淨白肌膚 常吃這十種蔬菜
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
蘆筍:
蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使面板白嫩。
豌豆:
《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤面板的作用。
白蘿蔔:
中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”.白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C.維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。
胡蘿蔔:
胡蘿蔔被譽為“面板食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
甘薯:
甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。
蘑菇:
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
豆芽:
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使面板變白。
冬瓜:
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,面板白淨。
絲瓜:
絲瓜能潤滑面板,防止面板產生皺紋。
黃瓜:
黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除晒傷和雀斑,緩解面板過敏,是傳統的養顏聖品。
冬季必吃的十種養生蔬菜
女性多吃這些蔬菜會越吃越年輕
吃什麼蔬菜可以美白 這五種蔬菜美白護膚必吃
想面板白皙 這六種蔬菜吃出白皙光滑肌(圖)
女性肌膚美白吃什麼?
女性夏季吃四種蔬菜最養身
男性應常吃的“護腺”蔬菜
血糖高吃什麼蔬菜 這四種要常吃
抗癌蔬菜有哪些 這七種要常吃
八種蔬菜讓你面板越來越白
洗乾淨後 4種蔬菜連皮吃更營養
常吃這3種蔬菜能延年益壽
女性吃哪些蔬菜可以養顏 6種蔬菜還你好氣色
保護肝臟常吃12種蔬菜
常吃這種蔬菜瘦身美容兩不誤
常吃這三種蔬菜能有效預防溼疹
保護乳腺吃什麼蔬菜好 多吃這3種蔬菜
男人多吃這種蔬菜能提高效能力
晚上吃什麼蔬菜減肥效果好 5種蔬菜可常吃
女性美白肌膚的幾種方法
十月份種什麼蔬菜?十月份適合種什麼蔬菜?
九大美白食物 讓你吃出淨白肌膚
什麼水果美白? 常吃這六種水果令肌膚白皙紅潤
夏季女性不宜這樣吃蔬菜
女性吃哪些蔬菜可以美白
吃蔬菜常見的十個誤區
常吃這幾種水果 吃出水潤肌膚
秋季必吃的十五種蔬菜
十種常見蔬菜有驚人功效
常吃12種美白食物 吃出白皙滋潤肌膚
小雪節氣吃什麼蔬菜好 10種蔬菜要常吃
什麼蔬菜最好不要吃 常吃這種蔬菜等於慢性自殺
孕婦適合吃的十四種蔬菜