冬季怎麼吃薑最健康
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
吃生薑養生,怎麼吃生薑更合適呢?俗話說,“冬吃蘿蔔夏吃薑”,但其實冬天吃薑,也有好處,可以驅寒。生薑可以生熱散寒,調和內臟,提神醒腦,提振食慾。在民間,一般受了風寒感冒之類的小病,人們不會去看醫生,往往一碗熱薑湯下肚,再休息幾個小時,病就好了七八分了。
在夏天,生薑也有妙用。但是在冬天,生薑並不是可以隨便吃的,姜既然有藥理作用,就應該注意它的用法和禁忌,特別要注意一下幾個問題:
1、不要去皮。有些人吃薑喜歡削皮,這樣做不能發揮姜的整體功效。鮮姜洗乾淨後即可切絲分片。
2、凡屬陰虛火旺、目赤內熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用生薑。
3、從治病的角度看,生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者,不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者,也不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐,對其他型別的嘔吐則不宜使用。
4、不要吃腐爛的生薑。腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質,可使肝細胞變性壞死,誘發肝癌、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的說法是不科學的。
5、吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱,人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多,生薑性辛溫,屬熱性食物,根據“熱者寒之”原則,不宜多吃。在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。
溫馨提示:值得注意的是,生薑不宜在夜間食用,其姜酚刺激腸道蠕動 白天可以增強脾胃作用,夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題,故夜晚不宜食用。
冬天怎麼吃蘿蔔才健康
夏季老人要怎樣吃最健康
冬季蘿蔔的健康吃法
冬季怎麼晒被子更健康
秋冬季節吃哪些水果最有益健康
冬季怎麼保護腎臟健康
冬季自制火鍋 這樣做著吃最健康
冬季健康小常識 冬季健康小常識分享
夏季怎麼喝水最健康
冬季怎樣吃羊肉 這樣吃健康不上火
冬吃蘿蔔夏吃薑 健康養生小妙招
晚餐怎麼吃最健康
女人冬季養生怎麼吃才更健康?
女性冬季怎麼健康洗臉
夏季孕媽媽怎麼吃最健康
怎樣吃油才健康:食用油怎麼吃才健康
冬季女性怎麼洗護更健康
冬季怎麼保護腸胃健康
冬季女性怎麼保護腰健康
立冬養生吃板粟 怎麼吃板粟最健康
常吃火鍋容易痛風 冬季怎麼吃火鍋健康
冬季養生吃什麼 這樣吃更健康
冬季怎麼保障心臟健康
怎麼吃水果最健康
冬季女人吃點姜有好處 生薑怎麼吃好
冬季女性怎麼洗護更健康
減肥怎麼吃最健康
冬天怎麼健康吃蓮藕
冬季嘴角怎麼保持健康
怎麼吃雞蛋最健康
夏季水果要怎麼吃最健康
冬季怎麼保健腦袋健康方法
羊肉的功效 冬季怎麼吃羊肉健康