高血壓患者應少吃什麼食物
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高血壓是一種很常見的疾病,大家對它應該都不陌生,它的發生與不良的飲食習慣、生活習慣有很大關系,所以高血壓患者在積極進行治療的同時,還應該在日常飲食中引起重視。那麼,高血壓患者應少吃哪些食物呢?下面會給大家做詳細的介紹。
高血壓患者應少吃哪些食物?專家指出,為了自身的健康著想,高血壓患者應該少吃以下食物:
動物蛋白質:動物蛋白質代謝產生的有害物質,能夠引起血壓的波動,所以高血壓患者應該限制或進食動物蛋白質的攝入,平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。
多鹽食物:高鹽飲食是導致血壓升高的主要原因之一,我國人群普遍口味較重,每天的攝鹽量遠遠超過了世界衛生組織的標準。食鹽的主要成分是氯化鈉,氯化鈉可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。
高熱能的食物:肥胖也是引起血壓升高的主要原因,如果在加上高熱能的食物,如巧克力,葡萄糖等,肥胖就會更加明顯。所以高血壓患者要遠離高熱能的食物,通過減輕體重達到降血壓的目的。
濃茶:濃茶含有的茶鹼比較高,容易使人產生興奮、不安、失眠、心悸等,從而就會使血壓升高,所以高血壓患者最好不要飲濃茶,尤其是濃烈的紅茶。
通過上面文章的介紹,大家對高血壓患者應少吃哪些食物應該有了瞭解。那麼就應該在飲食上多注意,不要食用對身體健康不利的食物。
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