遺傳高血壓患者吃什麼好
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
眾所周知高血壓是一種常見的疾病,高血壓的型別有很多種,其中一種就是遺傳性高血壓了,遺傳性高血壓給患者帶來了多方面的困擾,所以我們建議遺傳性高血壓的患者在日常的生活中一定要注意做好對於遺傳性高血壓的防治工作,下文我們介紹一下遺傳性高血壓患者吃什麼好。
對於高血壓患者來說,必須要重視飲食,通過飲食調節,有助於高血壓患者控制血壓。
1、飲食宜清淡:高血壓患者應該多吃一些素食,因為吃素食對降低血壓有很好的功效。高血壓患者應該多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇的食物。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物,提倡植物油,少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
2、科學飲水:喝水也是調節血壓的重要方法,因為硬水中含有較多的鈣、鎂離子,它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質,如果缺乏,易使血管發生痙攣,最終導致血壓升高,因此對高血壓患者,要儘量飲用硬水,如泉水、深井水、天然礦泉水等。
3、飲食有節:這是高血壓患者必須遵循的原則,不能飢一頓飽一頓,這對血壓產生波動有很大的負面作用。每天食譜可做以下安排:碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩),新鮮蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50~100克,或雞蛋1個,或豆腐100克,或雞、鴨100克,或魚蝦100克。其中雞蛋每週4~5個即可)。
在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的疾病,那就是遺傳性高血壓了,我們知道遺傳性高血壓的患者在日常的生活中一定要注意自己的飲食,上文為我們詳細介紹了遺傳性高血壓患者吃什麼好。
高血壓會遺傳嗎?高血壓會遺傳下一代嗎?
高血脂患者不能吃什麼
高血壓患者謹防腦出血
高血壓患者怎樣預防腦出血
揭祕高血壓患者的降壓誤區
高血壓遺傳嗎 高血壓有遺傳因素
高血糖患者不能吃什麼
中年男人高血壓怎麼辦 患有高血壓的危害有哪些
高血壓患者吃什麼水果好 高血壓患者吃哪些水果好
高血壓腦血栓吃什麼好呢
血糖高的人不能吃什麼 高血糖患者飲食注意事項
男人吃什麼水果降血壓 揭高血壓吃什麼水果好
高血壓高血糖患者?這兩種降血糖的水果你必須瞭解一下
適合高血壓患者的食物 降血壓的注意事項
【圖】高血壓吃什麼 常吃這幾種食物幫你緩解高血壓病情
高血壓吃什麼好 4款中醫藥方降壓效果好
腦血栓患者吃什麼好
【妊娠高血壓】妊娠高血壓的症狀及原因吃什麼好?
男人高血壓可以生孩子嗎 高血壓吃什麼食物調理見效快
高血壓患者需謹慎腦出血
高血壓患者應該瞭解的急救降壓藥
納豆紅曲是什麼好物?血脂偏高吃了有用嗎
高血壓患者要慎防腦出血