夏季 如何預防日光性皮炎呢

日光性皮炎的危害都包括什麼?

對於日光性皮炎的危害，大家應正確對待。治療該病總是刻不容緩、迫在眉睫，該病的治療一定要趁早期。因為很多疾病都是具有可發展性的，而該病也是如此。

日光性皮炎的危害都包括什麼?日光包括紫外線、可見光和紅外線，其中紫外線對人體表的傷害較大。紫外線分為短波紫外線(波長180-290nm)、中波紫外線(波長290-320nm)、長波紫外線(波長320-400nm)。不同波長的紫錢線，可被面板各層不同組織所吸收。波長愈長其穿透能力愈強。中波紫外線主要由表皮吸收，損傷表皮;長波紫外線可達真皮上部，能作用於血管和其他組織。光毒性反應是一種非免疫性反應，任何人都能患。受強烈日光暴晒的區域性，短時間內會產生紅斑、水腫、水皰等皮損;長期反覆受強陽光中波紫外線的照射，可導致面板皺褶、鬆弛，表面乾燥、粗糙或萎縮，發生色素沉著或減退。而光變態性反應是一種免疫性反應。

需要注意的是，日光性皮炎的治療若是不及時，往往會對病人造成不可逆的傷害。不論是光毒性反應還是光變態反應，均對人的面板乃至機體產生輕重不等的傷害，所致疾病統稱為光線性面板病。夏日較常見的與美容關係較密切的光線性面板病，主要有日晒傷、光感性皮炎、多型性日光疹。

如何預防日光性皮炎

1、經常參加戶外鍛鍊，使面板產生黑色素，以增強面板對日光的耐受程度。但對日光敏感性較強的病人，應儘量避免日光曝晒。外出時做好防護如打傘、戴草帽、手套等。還可以外用一些避光劑：如反射性遮光劑，15%氧化鋅軟膏;5%二氧化鈦乳劑;5%對氨基苯甲酸乳劑或酊劑;10%薩羅(salo)軟膏等。可於曝晒前15分鐘搽在暴露部位的面板上。

夏季6—8月份的10—14點是日光中紫外線照射最為強烈的時間，中波紫外線B是引發日光性皮炎的罪魁禍首，此時應儘量避免外出。必須外出時，應穿長袖長褲(以淺色為佳)，戴草帽或打遮陽傘，效果頗佳。

2、加強面板營養，平時多食新鮮果蔬，適量吃點脂肪，以保證面板的足夠彈性，增強面板的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，並促進黑色素的消退，且可恢復面板的彈性，故夏季應多食富含多種維生素的食品。

3、可以採用藥物防治：可口服煙醯胺、β-胡蘿蔔素、B族維生素等。皮炎發作時，口服羥基氯喹、反應停(孕婦忌用)等。區域性皮損的處理，晒斑可用爐甘石洗劑或冰水溼敷;慢性日光性皮炎可適量外用激素類軟膏和霜劑，由於面部面板嬌嫩，選項用口服或外用藥物時，一定要在醫生指導下進行。

4、適當進行面板按摩，按摩可促進面板組織的新陳代謝功能，並可增強面板對黑色素沉著的抵抗能力，使面板充滿青春活力。

溫馨提示：日光性皮炎的發病，總是容易一次又一次的反覆，治療應注意鞏固治療，不可忽視自身護理工作。