怎麼養護頭髮避免脫髮
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在通常情況下，每個人每天都會有不同程度的掉髮現象，但通常會保持在五十根之內，這樣對整體的頭髮濃密程度不會造成影響，但如果長期大量掉髮，這樣就很容易導致禿頂的發生。因此，一定要做好預防脫髮的發生。
下面，我們看看預防脫髮的方法都有哪些？
方法一：勤洗髮
如果屬於油性頭髮，通常可以一天一洗，若是中性和乾性頭髮兩天一洗就可以。使用具有舒緩作用的洗髮水，既能保持頭髮的清潔，減少多餘油脂；又能促進頭皮健康，強韌髮絲。
方法二：頭部按摩
在日常生活中，可以通過雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮，按摩頭皮，以促進頭皮的血液迴圈，幫忙毛囊吸收養分，能夠有效促進生髮。
方法三：保持頭髮的溼潤
根據多年的臨床觀察，發現日晒、空調房都容易造成髮絲缺水、乾燥、斷裂。我們的頭髮也如面板一樣需要水的滋潤，平日覺得空氣乾燥時，可以在髮絲上噴一些補水噴霧，隨時保持髮絲的溼潤和彈性。
方法四：少吃刺激性食物
在平時的飲食過程中，一定要改掉抽菸、喝酒的生活習慣，同時，也要注意避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常迴圈，頭皮產生過多油脂。
以上介紹的就是有關預防脫髮的方法，希望大家通過勤洗髮、頭部按摩、保持頭髮的溼潤、少吃刺激性食物等方法，有效預防掉髮的發生。
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