如何"揉"出豐滿胸部?
本文已影響2.25W人
本文已影響2.25W人
一、功效:刺激胸部組織,讓乳房長大。
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複二十次。
二、功效:緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。
1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
4、每個動作重複8-10次。
三、功效:使胸部不會鬆垮。
1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
4、每個動作重複8-10次。
四、功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。
1、身體站直後,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。
2、持續五秒鐘之後,換伸展左手左腳,將身體儘量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
4、每個動作重複8-10次。
男性生殖器頭號"殺手"前列腺癌
找出誰是惡性腫瘤增生的"幫凶"
男性特效"催情"營養美食
盤點:男子"性福"幾種藥膳
"神粥三號"補腎健脾安神
新好男人也有"犯賤"的時候
農民工為救工友捐出"血汗錢"近20萬
中毒是"自然災害"?散客權益誰出來維護
性教育 學生很好奇也很需要"教育"
古方"保胎丸"為你的新生命保駕護航
女人一生不應該有的"痛"
加鐵"醬油"專家建議先出毒性報告
男人達到高潮後的八大"表情"
何為"非A型性格"員工?為何成職場新寵!
楊子姍&歸亞蕾隔空對話"20歲的自己"
瘋狂粉絲"假靜雯"的十年整形路
這樣吃雞蛋補品變"毒品"
男人不想跟妻子"愛愛"的原因
慎用手機小心"父業"被奪
女性職場"潛規則" 教你在職場如何自處
醫院收費員不滿被叫"小姐" 不搭理患者遭投訴(圖)
產後抑鬱症並非女人的"專利"
DHA作用被誇大 吃"腦黃金"不如多吃魚
小心吸菸"吸"來了糖尿病
什麼時候對孩子說"不"
90%的人不滿"中國式"養老 稱30歲就得開始準備
美容殺手"高原紅"
六種人需要小心你的"飯碗"
雞湯鴨湯可用新增劑 合肥出現"一滴香"
天生胸小的美眉如何豐胸?手把手教你揉出飽滿胸部
給骨髓穿上"防彈衣" 先聲藥業全球首款腫瘤"化療衛士"科賽拉獲批
"孝心"是教育孩子做人的根本
寶寶"目中無人" 父母提高警惕