每天晒太陽15分鐘能有效預防癌症
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隨著天氣越來越熱,有很多朋友都喜歡去海邊游泳或是晒日光浴。近日。美某機構表示適當的晒陽光,不僅能提高免疫力,還能預防癌症。
美國癌症研究聯合會發表了一項研究結果稱,每天晒太陽15分鐘,能有效預防癌症。研究人員發現,每天晒太陽時間少於15分鐘,或從來不接受太陽直射的人,患癌症的機率數倍於經常晒太陽的人。研究人員認為,之所以晒太陽能達到這樣的效果,是因為面板只有在接受紫外線輻射後才會產生維生素D。
維生素D可以抑制非常態細胞的生長,消除腫瘤形成的血液環境。同時,眾多研究已經證實,維生素D可以預防結直腸癌、前列腺癌、肺癌和面板癌。哈佛大學醫學院愛德華·吉歐範努茲博士曾做過一項統計,發現維生素D可以減少30%的面板癌。
吉歐範努茲博士說,目前還沒有任何一種抗癌藥或營養素,在防治癌症方面能和維生素D媲美。據瞭解,美國癌症協會計劃將“陽光保護方針”列為防治癌症的宣傳措施之一。紐約史隆基達寧癌症中心主席艾倫·海珀認為,維生素D的效用應該被重視,它為癌症防治帶來了新的希望。
但吉歐範努茲博士警告,晒太陽雖好,但不能長時間暴晒,不然會造成面板晒傷。喜歡日光浴的人必須抹防晒霜。
但是小編建議大家:適量的晒太陽對身體的好處多多,過量卻對身體造成危害,長期暴晒更對面板造成傷害。所以凡事儘量量力而為,不要過量。
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