有效預防雀斑的5大方法
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雀斑是一種面部常見面板病，發生在顏面、頸部、手背等日晒部位。本病始發於學齡前兒童，少數自青春期發病，女多於男，多伴有家族史。皮損多為針尖至芝麻大小的圓形或橢圓形淡黃或褐色斑點，數目多少不定，散在或密集，對稱分佈，互不融合，無自覺症狀，病程緩慢。夏季或日晒後顏色加深，數目增多，冬季色淡，數目減少。多見於面板白皙的女子。
雀斑食療
應經常服用富含維生素的食品，如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、西紅柿等，還應該多食富含維生素E的食品， 如捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、雞肝等。
雀斑預防方法
1)平時應避免過度的日光照射，更應避免過度的日光暴晒，尤其夏季更應注意。外出應遮陽或使用防晒霜。
2)多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。
3)忌食光敏性藥物及食物，如：補骨脂素、甲氧補骨脂素等。
4)保持心情舒暢、愉快;避免憂思、抑鬱的精神狀態。
5)切忌隨便使用藥物點塗;必要時請在醫生指導下合理用藥。
99藥劑師溫馨提示外出避免在陽光下暴晒，紫外線輻射很容易長雀斑，所以外出遮陽措施很重要。
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