如何能有效預防遺傳近視
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在調節放鬆的狀態下,平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前,稱為近視。近視眼也稱短視眼,因為這種眼只能看近不能看遠。這種眼在休息時,從無限遠處來的平行光經過眼的屈光系折光之後,在視網膜之前集合成焦點,在視網膜上則結成不清楚的象,遠視力明顯降低,但近視力尚正常。
據統計,我國13億人口中,近視眼的發生率高達25%。其中,青少年近視眼居多,在中學就讀的學生中約有70-80%的近視。是否可以預防,就必須瞭解近視產生的原因及其他影響因素。一般認為,引起近視眼的原因歸結起來不外有遺傳和環境兩大因素。
父母近視容易遺傳給自己的寶寶
近視眼在發生和發展過程中,遺傳因素起重要作用。有人做過大量的家庭人員統計,又叫家系調查,凡是家中父母雙方有近視者,其子女有近視眼百分比明顯高於其他家系。另外,世界上黃種人近視眼發病率最高,東南亞包括我國在內近視眼發病率40%,白種人中等,而黑人、愛斯基摩人近視眼很少,這說明種族遺傳作用。我國專家曾對雙胞胎近視眼患病率進行調查,以為雙胞胎同時患近視或同時不患近視,即一致率,結果表明雙胞胎近視眼一致率高於非雙胞胎,這也說明近視眼是遺傳性疾病。研究還發現高度近視眼的雙親家庭,下一代發生高度近視的機率很高,但對一般低度數的近視而言遺傳傾向就不很明顯。
從後天環境因素來看,近視眼的發生和發展與近距離用眼的關係非常密切。青少年的眼球正處在生長髮育階段,調節能力很強,眼球壁的伸展性也比較大,長時間閱讀、書寫等近距離工作會導致眼軸拉長,久而久之,就會導致軸性近視。
如何能有效預防遺傳近視
要預防後天近視,還需要注意改善視覺環境、教室採光標準化、窗戶透光面積與教室之比不低於1:6、黑板無反光、養成良好寫作姿勢、作業40-50分鐘應該休息遠眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等。還應減少學生作業,增加戶外活動,這樣既可增強體質又可防治近視。
如果發現兒童有近視的跡象,應該及時到醫院檢查,散瞳驗光,配戴合適眼鏡。另外,必須注意眼鏡是醫療用品而不是一般商品,質量優劣至關重要。
由於兒童自我控制意識不強,家長及老師要幫助兒童愛護眼睛,如果作到以下幾點就可以有效預防兒童近視等眼病:一要養成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛鍊身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。
2個小偏方預防近視眼
1、醒目湯
主治:近視眼。
配方:枸杞10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1匙。
用法:將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好,然後與桂圓肉一起,放在鍋內,加水適量,煮沸半小時後,取桂圓肉及湯,並加蜂蜜,當點心吃。
2、羊肝粥
主治:肝血不足所致的近視、目昏等症。
配方:羊肝一具,蔥子30克,大米30克。
用法:將羊肝切細,大米淘淨。先將蔥子水煎取汁,加羊肝、大米煮為稀粥。待熟後調入食鹽適量服食。
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