專家談:兒童夏季飲食(三)
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小兒便祕的原因有哪些?
小兒便祕也是家長很頭疼,很苦惱的問題。就便祕的症狀來說非常簡單,就是孩子大便困難。但其實便祕有很多種不同的表現,有的孩子幾天排便一次,有的孩子從來不主動排便,家長隔三五天用點藥物,比如開塞露,各種情況都不一樣。
便祕的原因大體分為兩大類,一類是功能性便祕,常見的便祕多半是這種型別。功能性便祕一般都是飲食習慣不良等原因造成的,當然也有其他原因導致的。
另一類是疾病原因導致的便祕,希望家長們重視。因為有時過分強調孩子便祕的飲食因素,對於病態的便祕反而忽略了。如果孩子很小的時候就出現便祕,可以考慮找醫生診斷。因為孩子太小出現便祕,往往有很多先天性巨結腸。甲狀腺功能低下,開始往往表現便祕症狀,這時一定要檢查一下,把疾病原因除外。
便祕會造成哪些不良的影響?
便祕聽起來不是大病,但其實千萬不能忽略,如果孩子長時間便祕會引起很多問題。一是孩子食慾會受到影響;另外就是孩子特別容易生病,比如可能會造成反覆呼吸道感染,或者由於體內代謝產物不能排出,蓄積時間過久出現扁桃體發炎等疾病。所以便祕看似不是大問題,但卻是很多疾病的罪魁禍首,應該重視。
針對便祕有哪些治療方法呢?
第一,引導孩子養成健康的飲食習慣。多喝水,多吃青菜,尤其便祕的兒童應該多吃高纖維的蔬菜,水果等,另外酸奶也能幫助孩子排便。
第二,引導孩子養成一個良好的排便習慣,這一點很多家長容易忽略。應該每天讓孩子定時排便,開始可能孩子做得不太好,但是每次都讓他定點坐在那兒,慢慢排便反射意識就建立起來了。
治療便祕的具體方法
首選中醫治療方法,如果孩子屬於脾胃虛弱,每次排的便並不是特別幹,但是排得特別艱難,這種一般屬於胃腸蠕動功能不足。用健脾行氣的藥,增加腸蠕動,推動排便應該可以解決。
另外推拿也是一個很好的方法,特別希望家長學一學推拿療法。最簡單的方法就是,每天晚上睡覺之前給孩子揉揉肚子,十幾分鍾即可。一定要順時針揉,中醫講究順時針為瀉,逆時針為補。除此以外還可以對孩子後背進行捏脊,對孩子便祕也有很好的效果。
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