4個補腎誤區讓你越補越虛
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腎是人的“先天之本”,如果把人體比喻成一棵大樹,腎就是樹根,吸收、傳遞營養充足,大樹才能枝繁葉茂。腎虛了,可能引起各種健康問題。然而,在現實中,人們常常會誇大腎虛,很多人把出汗多、腰痠背疼、頻繁如廁、性慾下降等與腎虛劃上了等號,一出現這些症狀,就自行盲目補腎,耽誤了病情。與之相反,有些與腎虛有關的疾病,人們卻沒有意識到。
這些誤區讓你越補越虛
誤解1︰陽痿等於腎虛
陽痿等性功能障礙與“腎虛”有關的思想似乎早已深入人心,鋪天蓋地的都是補腎壯陽的宣傳,這有些過了。的確,腎為藏精之府,主生長及生殖,腎氣衰微會使生殖能力衰退。但是,並非所有陽痿都是腎虛導致的,兩者之間絕對不能劃上等號。
北京中醫藥大學一項針對700多名陽痿患者的調查顯示,只有不到1/3的人是由腎虛引起的。陽痿的原因有很多,除了腎虛之外,傳統醫學認為,心脾兩虛、恐懼傷腎、肝氣鬱結、溼熱下注、淤血阻絡等都可以引起陽痿。
因此,陽痿不是單單補腎就能夠解決的,一定要根據自己的病因進行治療,千萬不要一出現陽痿就盲目補腎。很多食物都是天然的補腎聖品,可以在日常生活中補腎養顏,今天就為大家推薦十種天然的補腎聖品。
誤解2︰耳鳴都是腎虛
很多人認為,凡是耳鳴都是腎虛引起的,這並不準確。
腎開竅於耳,腎精不足則聽力減退,出現耳鳴,可能表現為耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等。因此,當出現耳鳴、煩心、聽力下降等症狀時,可考慮為腎陰虛。
但耳鳴並不都是腎虛引起的,造成耳鳴的原因有很多。風熱侵襲型耳鳴,音調較低沉,耳內有脹滿、堵塞的感覺,常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺經表症,治療應從肺下手。肝火上擾型,則耳鳴聲較大,與情緒變化關係密切,多伴有口苦、心煩、易怒等肝火上逆的症狀,應清肝瀉熱。痰濁上壅型耳鳴,耳內脹悶、堵塞感明顯,可伴有胸悶,舌體多較胖、邊緣有齒痕,治法應以化痰降濁、和胃開竅為主。脾胃虛弱型耳鳴,患者多表現出精氣神差、疲乏無力,治療上要健脾益氣。
可見,並不是所有耳鳴都屬於“腎虛”,片面補腎是不正確的。
誤解3︰腎虛才會腰痛
腎主骨,腎氣衰敗可誘發骨質疏鬆,導致腰痠背痛,但腰痠背痛不一定是腎虛,還可能是腰肌勞損等其他疾病。腎虛引起的腰痛在老年人中相對其他年齡階段的人來說,比例要大一些,但總的看來,腎虛導致腰痛,其所佔比例實際上還不到1/4。
腰部脹痛,伴有腹部不適,脈搏較快,多為鬱怒不解傷了肝,治療應著重養肝調氣;心情低落整天憂愁,腰腹部連著疼,消化功能減弱,多為思慮傷脾,可以適當健脾。
腰疼並且疼痛感可以向上放射到背脊,覺得後背有冰涼感,喜歡熱療,多為風寒伴有溼邪阻滯腰部經絡所致,應溫散寒溼。
腰間墜疼,腫脹發熱,久坐、熱天、雨天時加重,大多是溼熱所致,治療上應該化溼清熱。
閃著腰後,出現腫脹疼痛,怕被按揉,一碰就疼,多為氣滯血淤,應順氣活絡。
腰痛,並且心煩體熱、口渴想要喝水,但大小便卻不通暢,多為邪火侵犯後體內有熱聚集,應瀉火清熱。
可見,不同腰痛表現和病因都不一樣,如果不辨證,一遇到腰痠背痛就認為是腎虛、一補了事,肯定行不通。
誤解4:小孩同樣會腎虛
我們常常把小孩比作早晨的太陽,認為小孩的陽氣都很旺,不可能“虛”。其實,並不完全是這樣,父母體弱多病時懷孕、酒後懷孕、年過半百時或年齡過小時懷孕,小孩都可能一出生就先天不足。腎是先天之本,藏有先天之精,父母予以的精血不足,小孩就可能腎虛。腎經的主要生理作用是促進機體的生長、發育,以及使人具備生殖能力。孩子腎虛的表現一般是,生長髮育情況不太好,特別容易感冒,時常咳嗽,還愛尿床,牙齒遲遲長不出來,說話很晚等。對於這類兒童,治療上以培補先天之本為主。
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