腎病的飲食禁忌和運動
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(一)飲食禁忌:
(1)忌食一切富含蛋白的食物,包括豆類、肉類、魚類等;
(2)忌食辛辣香燥之物,象辣椒等物;
(3)以米麵等碳水化合物食物為主食,輔以新鮮蔬菜、時令瓜果,但也不要吃得太飽,以8成飽為宜。
有一種觀點認為,腎病患者丟失蛋白多,就要多吃精肉等富含蛋白食物以補蛋白。但多吃蛋白,會增加腎臟的負擔,不但不能補充營養,反而不利於病情恢復。
(二)要多運動:
每天堅持散步1~2小時,不要太累,鍛鍊到身上微微出汗為佳。散步、打太極拳等平緩的運動最好,而打球、跑步等劇烈運動不適合。
西醫要求腎病患者多臥床休息,病重者更要絕對臥床——這是不對的,不利於腎臟受損組織的修復,並有可能促使腎臟趨於萎縮。
中醫認為慢性腎病的基本病機之一就是血瘀,西醫同樣也認為腎的微迴圈發生障礙,所以中醫治療腎病的原則之一就是活血化瘀。生命在於運動,運動可加快全身氣血的周流,也同時會加快腎臟的血液迴圈,這樣才能充分發揮中藥的治療作用,清除血中的淤滯,加速邪毒的排出,加快腎臟受損組織的修復。
有人可能會懷疑:既不讓吃肉,又要多運動,病人會不會覺得沒力氣?不會。腎病患者本來容易乏力,吃一段時間中藥,並配合飲食和運動,隨著腎功能恢復,會變得更有力氣。
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