性障礙如何鍛鍊改善
本文已影響5.62K人
［應用範圍］
無性機能障礙時，可用於增加性享樂
高潮障礙
早或晚洩
［方法］
夫妻赤裸躺臥在舒適又有隱蔽房間平面上（地或床上，必要時門可上鎖），男（女）的躺在女（男）的肚子上，女的有系統的自頭背撫摩到腳趾，遍全身各部份；撫摩者的角色就是要實驗用各種不同的觸控方式，使接受撫摩者集中注意力在享受到身體的反應且在有快感時反應回饋一下。
接著被撫摩翻過身來，由撫摩者開始前面身體的肉體官能愛撫，但要先避免接觸到乳房或生殖器官;接著男女互換撫摩。
鍛練規則是：
勿觸控生殖器或乳房
勿性交
告您的伴侶您最愛怎樣（最不愛怎樣）
不要猴急
在和醫師約診之前自己鍛鍊二、三次。
若男女雙方鍛鍊好且願意，則可進一步撫摩乳頭和生殖器，但仍不可性交。
在第一、二階段時有時會碰到有一方性激動起來，若這樣也最好自己單獨手淫。
接著若雙方準備好且樂意可以進一步，進行性交但不需要有非達高潮不可的心理壓力。
相關內容
熱門精選
-
8種最有效改善射精障礙的方法
-
如何消除性交障礙呢
-
性心理障礙如何防治？
-
如何適度鍛鍊
-
改善陰道鬆弛的自我鍛鍊方法
-
男性如何鍛鍊增強性功能
-
鍛鍊脖子肌肉該如何鍛鍊
-
如何針對性交障礙
-
女性如何預防排卵性障礙
-
如何鍛煉出性感的胸肌？
-
如何治療女性性高潮障礙？
-
性功能障礙如何治療
-
女性性高潮障礙如何診斷？
-
如何預防男性性功能障礙
-
女人如何鍛鍊性功能？女人提高效能力的鍛鍊方法
-
如何鍛鍊身體靈活性
-
性功能障礙者如何性生活
-
如何治療性功能障礙
-
如何預防性功能障礙
-
如何治療男性性功能障礙
-
陰莖勃起異常 五種食物改善性功能障礙
-
男性如何預防性功能障礙？
-
如何來防治性心理障礙
-
勃起功能障礙的改善方法有哪些
-
如何預防性功能障礙
-
男性性障礙如何預防
-
如何改善睡眠障礙 可以試試這五種方法
-
性障礙該如何處理呢
-
改善骨質增生 做好日常鍛鍊
-
六成女性孕後期失眠 適度鍛鍊可改善睡眠
-
男人改善性功能障礙 不妨試試食療方法
-
男性如何鍛鍊**
-
性功能障礙的幾種表現 如何調理性功能障礙