男性多運動有助防陽痿
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對於男士而言,運動更有一項妙不可言的好處:可以增強效能力。此次研究選取了近600位男性為研究物件,耗時九年。這600位研究物件起初均無性功能障礙。然後戈登斯坦博士追蹤這些人的生活形態,並把焦點放在一些傳統上被認為與陽痿有關的因素上,如:吸菸,酗酒,不運動及體重過重等。結果發現有運動習慣的男性患陽痿的機率較低。
運動可以避免心血管疾病及陽痿,其實是基於同樣的原理——這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關,而運動可使血管保持暢通。事實上,陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊,因為當體內血液無法暢通時,陰莖勃起狀態上的反應更為明顯。
很多中年男性步入中年之後,工作與家庭均很穩定,易沉溺於安逸之中,漸漸就喪失了運動的興趣;或是以為只有那些出現了頭痛腦熱、腰痠腿疼等毛病的人才需要運動。卻不知是否常運動與效能力的強弱有緊密關聯。
經常運動不僅可降低陽痿機率,另外還有助於“壯陽”。如:打球、散步、游泳、健身等都不錯,唯一“有錯”的運動是騎自行車——它反而會增加患陽痿的機率。
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